Когато казвате риба тон, предполагам си вкусна и лека рецепта за салата, което освежава, засища и добавя необходимия усет към версията за салата. Интересна и много проста и вкусна комбинация е сочен тон с бавен и мек кус. Салата от риба тон-кус ще се стопи на езика ви благодарение на меката консистенция и на двамата участници.
Кускусът се смила лесно и хранително балансиран, така че ще зарадвате не само червата си, но и целия организъм. Той е богат на фибри, така че има детоксикиращ ефект и неговите антиоксиданти ще ви предпазят от възможни заболявания. Подходящ е за диабетици и хора с високо кръвно налягане или холестерол.
През лятото или по време на диетичните дни те са прости рецепти с риба тон светещи маяци от вашата диета, защото те ще ви осигурят необходимия източник на протеини, ще ви зарадват с ниско съдържание на калории и най-важното - ще му се насладите изключително много. Идеалната комбинация.
Една порция от това салата от риба тон-кус хранят ви добре и освен с протеини, той ще допълни вашата диета с омега-3 мастни киселини. Салатата е чудесно ястие за започване на нов ден благодарение на енергията, която ще ви даде веднага.