сърдечно-съдови

Те са причинени от фактори, които могат да бъдат контролирани, лекувани или променяни. Те включват напр. високо кръвно налягане, висок холестерол, наднормено тегло/затлъстяване, тютюнопушене, липса на физическа активност и диабет. Те включват и някои сериозни рискови фактори, които не могат да бъдат контролирани. По отношение на свързаните с тях смъртни случаи основният рисков фактор е високото кръвно налягане (13% от смъртните случаи в световен мащаб), последвано от тютюнопушенето (9%), високата кръвна захар (6%), недостатъчната физическа активност и упражнения (6%) и наднорменото тегло. и затлъстяване (5%).

Под влияние ...

Хипертония (високо кръвно налягане)

  • кръвното налягане се записва на две числа, разделени с наклонена черта и се изразява в милиметри живачен стълб - например 120/78 mm Hg. "Горното" (по-високо) число е систоличното налягане - налягането в артериите по време на сърдечния ритъм, "долното" (долното) число е диастоличното налягане - налягането в артериите, когато сърцето почива между сърдечните удари. Високото кръвно налягане се дефинира като многократно измерено повишено систолично кръвно налягане от 140 и по-високо или диастолично кръвно налягане от 90 или по-високо
  • Хипертонията е една от водещите причини за преждевременна смърт в световен мащаб и проблемът нараства. Смята се, че през 2025 г. над 1,56 милиарда възрастни ще живеят с хипертония
  • е основна глобална причина за сърдечно-съдови заболявания
  • хората с високо кръвно налягане са склонни към усложнения като диабет
  • високото налягане се нарича "безшумен убиец", тъй като често не е придружено от никакви предупредителни признаци или симптоми. Ето защо е важно да го проверявате редовно

Пушене

  • Смята се, че тютюнопушенето е отговорно за приблизително 10% от всички случаи на сърдечно-съдови заболявания
  • в рамките на две години, преди да спрете да пушите, рискът от исхемична болест на сърцето се намалява значително и в рамките на 15 години рискът се намалява до същото ниво като при непушачите

Повишена кръвна захар (диабет)

  • Диагнозата на диабета се прави чрез измерване на плазмената глюкоза на гладно на гладно ≥ 7,0 mmol/l (126 mg/dl)
  • сърдечно-съдови заболявания причиняват около 60% от всички смъртни случаи в популацията от диабет
  • рискът от сърдечно-съдови заболявания е два до три пъти по-висок при хора с диабет тип 1 или тип 2 и след това е непропорционално по-висок при жените
  • По-високото ниво на кръвната захар означава по-висок риск от сърдечни заболявания

Недостатъчна физическа активност

  • Липсата на упражнения е четвъртият основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания
  • Хората с недостатъчна физическа активност имат 20 до 30% по-висок риск от смъртност от всички причини в сравнение с хората, които извършват умерена физическа активност поне 30 минути на ден през повечето дни от седмицата

Нездравословна храна

  • Прекомерният прием на наситени мазнини, транс-мазнини и соли и недостатъчен прием на плодове, зеленчуци и риба са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания
  • количеството сол, погълнато от диетата, може значително да повлияе на кръвното налягане и всички сърдечно-съдови рискове. Световната здравна организация препоръчва да се намали приемът на сол до по-малко от 5 грама/човек/ден, за да се предотвратят сърдечни заболявания
  • рискът от развитие на сърдечни заболявания се намалява чрез достатъчна консумация на плодове и зеленчуци

Холестерол/липиди

  • Повишените нива на холестерол в кръвта увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт
  • в световен мащаб една трета от случаите на исхемична болест на сърцето могат да се отдадат на повишени нива на холестерол
  • холестеролът се увеличава значително в зависимост от нивото на финансовия доход на страната. В страните с ниски доходи 25% от възрастните имат повишен общ холестерол, докато в богатите страни над 50% от възрастните

Наднормено тегло и затлъстяване

  • затлъстяването е тясно свързано с основните рискови фактори като високо кръвно налягане, нарушен глюкозен толеранс, диабет тип 2 и дислипидемия
  • за постигане на оптимално здраве средният ИТМ при възрастното население трябва да бъде в диапазона от 21 до 23 kg/m2, като индивидите се стремят да поддържат своя BMI в диапазона от 18,5 до 24,9 kg/m2

Незасегнати ...

В допълнение към рисковите фактори, които могат да бъдат повлияни, има и някои рискови фактори, които не могат да бъдат променени. Лицата, принадлежащи към тези рискови категории, трябва да бъдат подлагани на редовни прегледи.