Хубавостта е естествено състояние за организма и затова на нея помагат и естествените препарати.

пиене

Поглезете се с минерална вода в жегата!

Не можем да живеем без вода и минерали, казва професор Зденек Задак, считан за основател на Катедрата по клинично хранене в Чешката република. В горещините минералната вода е идеален режим за пиене.

Прегряването е толкова опасно за възрастните, колкото и инфарктът

Докато за по-голямата част от населението лятото е най-положителната част от годината, възрастните трябва да бъдат внимателни. Комбинацията от високи температури, възраст и свързаните с тях диагнози може да бъде фатална.

Кои напитки са най-подходящи през лятото?

Най-подходящите напитки включват обикновена питейна вода или бутилирана вода, зелени и плодови чайове, разредени с вода плодови или зеленчукови натурални сокове.

С тези съвети гарантирано ще ускорите метаболизма си

Все още има период след празниците, когато повечето от нас наддават на тегло и през следващите месеци работят върху това как да се отървете от излишните килограми.

Пет начина да прогоните лошото настроение и депресията

Лошо настроение, тъга, депресивни състояния - за жените от 21 век определено не е непознато.

Пийте вода, за да се усмихнете. Не водка!

Дехидратацията засяга настроението на младите здрави жени. Това е заключението на проучване на Американското общество за хранене. Така че, ако скръбта ви заобикаля и не знаете защо, опитайте да пиете вода.

Летни горещини. Как да ги преживеем в добро здраве?

Лятото е не само време на ваканция, но и приятни преживявания и релакс. Но лятото е време и на повишени рискове за здравето. Може да е малко нещо, но някои може да имат дългосрочни последици.

Бъбреците на децата са изложени на риск от излишък на сол, лекарства и инфекции

Проблемите с бъбреците засягат и децата. Най-честите причини за проблеми са прекомерното осоляване, неправилно пиене, инфекции на пикочните пътища, но също така и небрежно използване на лекарства.

Тези заболявания най-много плашат възрастните хора

Днес хората живеят малко по-дълго, отколкото в миналото, но все още се сблъскват с болести с напредването на възрастта. Ето информация за първата двойка от тях, артрит и остеопороза.

Какво се случва, ако замените всичките си напитки с вода през деня?

Различните сокове или безалкохолни напитки имат излишък на захар, алкохолът е нездравословен и ние се пристрастяваме към кафето.

Митове и факти за захарта, водата или аспирина

Използвайте аспирин всеки ден, сменете кафявата захар за рафинирана или забранете храната преди лягане. Учените се опитват да опровергаят неистините за това, което е „наистина“ добро за нас.

Диетата на децата и възрастните хора е различна

Въпреки че се казва, че в напреднала възраст човек отново става малко дете, режимът на хранене и пиене на деца и възрастни хора се различава значително.

Пиенето е важно по време на горещина

Освен почивки, лятото носи и редица рискове за здравето. Тялото ни е засегнато от топлина и по време на тях режимът на пиене е много важен.

Можем да отслабнем без упражнения?

Дори при заседнал начин на живот излишните килограми мазнини могат да бъдат изхвърлени. Има няколко трика, които помагат за стартиране на метаболизма ви без упражнения. Как да го направя?

Минералната вода не трябва да представлява повече от половината от режима на пиене

Колко и какъв вид минерална вода трябва да пие човек всеки ден, зависи от минералното съдържание на водата. Минералните води трябва само да допълват ежедневния режим на пиене.

Колко, кога и какво? Режимът на пиене през лятото има своите принципи, опознайте ги

През летните месеци трябва да се засили режимът на пиене, препоръчан от гастроентеролога Петер Минарик.

Принципи на правилния режим на пиене през лятото

По-удобно е да се пият непрекъснато по-малки количества течности, отколкото внезапно по-големи количества. Ето още някои насоки.

Ето как възрастните хора избиват мозъка си

Няколко прости трика за възрастни хора как да „ритнете“ мозъка си и да не загубите комфорт и възможността за активен начин на живот.

Възрастните хора забравят за течностите

Пенсионерите, които са изправени пред естествена загуба на течности в тялото, са особено чувствителни към промените в управлението на водите в тялото, така че трябва да им се обърне по-голямо внимание.