което

Симптом на синдрома на раздразнените черва е редуване на диария със запек. Трудно е да се каже кое е най-досадното. Запек или диария? Във всеки случай тази промяна притеснява до 20 процента от възрастното население и, според статистиката, главно американците.

Добрата новина е, че освен че е животозастрашаващ, този синдром не представлява по-сериозна заплаха. Това означава, че не сигнализира за сериозно заболяване като рак на дебелото черво.

В случай на синдром на раздразненото черво, мускулите на храносмилателния тракт се свиват конвулсивно и причиняват коремна болка, подуване на корема, метеоризъм и слуз в изпражненията. Списъкът на задействащите фактори, т.е. защо в действителност възниква този синдром, включва например стрес и прекомерна употреба на антибиотици. Ако лекар попадне в ръцете на пациент с този синдром, те ще започнат да го лекуват, респ. елиминирайте точно тези причини. Те ще съветват пациента как да се справи със стреса или ще предложат корекции в диетата.

Синдромът на раздразненото черво е подобен на диспепсия. Те не са подобни симптоми, а причината. Затова всеки пациент с храносмилателни проблеми се съветва от лекарите да се храни редовно. Малки дози, пет пъти на ден, избягвайте преяждането, за да не се разтяга стомахът, а също така, яжте бавно и дъвчете прецизно храната.

Какво конкретно помага? Червата и целият храносмилателен тракт ще зарадват с чай от мента или джинджифил и диета, богата на фибри. (Най-добре е пациентът да увеличава фибрите в диетата постепенно, а не внезапно). Хората, които страдат от синдром на раздразнените черва, определено не трябва да го дразнят още повече с мазна и пълномаслена диета и да забравят за пиенето.

За да не се влоши метеоризмът, респ. за успокояване се препоръчва накисването на зеленчуците преди готвене. Това е предимно карфиол, боб и броколи. Паренето на зеленчуци също намалява метеоризма. Изброените зеленчуци, заедно с лука, изострят синдрома на раздразненото черво.

Освен това се влошава от алкохол, кофеин, споменатите мазнини и определен вид захар - сорбитол, който се намира например в сини сливи или евентуална непоносимост към млечна захар - лактоза или фруктоза. Защото само тогава синдромът на раздразнените черва може да избяга, ако знаем какво дразни червата ни.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.