Периодът на зимните и коледни празници е свързан и с по-богато пируване, когато свикнем да следваме традициите и на нашите трапези не липсват големи любими, както и няколко допълнителни чаши алкохол, което е много обременяващо за тялото ни. Не трябва да пренебрегваме предупредителните сигнали, изпратени от претоварен организъм (главоболие, запек или диария, лоша кожа и коса, алергии). Червата ни са претоварени поради лош начин на живот, често сме сънливи, уморяваме се бързо, страдаме от главоболие или болки в ставите. Тези прояви са проява на така наречената обратна интоксикация - отравяне. Важно е да се разбере, че прочистването не е еднократен акт, а по-дълготраен процес, който трябва да бъде адаптиран към личното състояние, начин на живот, възможности и опит. За да се засили релефният ефект, е добре да се поддържа метаболизмът и лимфната система с достатъчно упражнения едновременно. Препоръчителните по-леки аеробни дейности включват бърза разходка като йога или пилатес. Правилно извършеното почистващо лечение е голяма полза не само за тялото, но и за психиката. Той облекчава червата, черния дроб, кръвоносните съдове, чувстваме се отпуснати, пълни с енергия и в същото време лесно.
Здравословно почистване
Облекчаването на тялото е процес на отстраняване на вредни вещества от тялото, които се натрупват в него поради външни влияния, но също и чрез алкохол, тютюнопушене или от различни храни и средства, използвани в домакинството. Чудесно е, ако членовете на семейството или приятелите също избират този метод с нас, защото имаме с кого да споделим чувствата си, а също така ще бъдем мотивирани да упорстваме до края, за да следваме честно индивидуалните, а не първоначално прости принципи. Резултатът ще дойде по-късно, но ненасилствените мерки ще направят резултатите по-трайни. Преди да се впуснем в детоксикация на организма, трябва да се консултираме с лекар или диетолог, за да избегнем ненужни грешки. Освен това диетологът ще изготви менюта, направени по поръчка, като вземе предвид възможните ни ограничения. Пречистващото лечение не е водно в случаи като бъбречни заболявания, диабет, хранителни разстройства, бременност, кърмене, вируси и язви и рак.