„Когато се научим да обичаме себе си, да приемаме себе си и да се приемаме безусловно, тогава в живота ни започват да се случват чудеса“, каза Луиз Л. Хей.

дневник

Повечето словаци все още смятат себелюбието за егоистично, което е голяма грешка. Срамно е, защото любовта към себе си е в основата на всичко - ако не можем да обичаме себе си, не можем да обичаме и другите. Това, разбира се, се отразява във всички области на нашия живот. Тогава сме недоволни, че партньорът ни не ни уважава, или сме използвани от шефа или колегите на работното място, или нямаме добри приятели. И така, как да работите върху любовта към себе си и да подобрите живота си във всички аспекти?

1. Не забравяйте, докато сте

Вие сте невероятно същество, което заслужава да се сбъднат всичките й мечти и желания. Запомнете това всяка сутрин веднага след събуждане и няколко пъти през деня.

2. Започнете да пишете положителен дневник

Отделете 5 минути всяка вечер, за да си водите дневник с поне 3 неща, които сте направили този ден. Колкото повече пишете, толкова по-добре. Не забравяйте и най-малката подробност.

3. Говорете добре за себе си

Спрете да псувате, не се етикетирайте с никакви псувни. Фактът, че сте сгрешили или нещо се объркало, не е причина да говорите грозно за себе си. И изобщо не пред другите. По-добре си кажете, че днес не се е получило така, както сте си представяли, поучете се от грешката и продължете напред.

4. Обогатете живота си с нови преживявания

Стереотипът не е от полза за никого, затова се поглезете с откриването на нови места, правете неща, които досега сте отричали. Ще работите и върху любовта си към себе си.

5. Не подценявайте външния си вид

Някой веднъж каза, че е важно какво има човек в сърцето си. Това е вярно, но в днешно време също е много важно дали се грижите за себе си отвън. Затова сменете прическата, грима, отидете да си купите нови дрехи. Показвайте любов и по този начин.

6. Помислете за здравето си

Част от здравословното самолюбие е и това, което слагате в чиния. Предпочитайте здравословни храни, които могат да се приготвят по стотици различни начини.

7. Бъдете търпеливи

Не искате всичко веднага или с други думи, не натискайте триона. Научете се на търпение. Не можете да помогнете с нищо, защото всичко си има време. Понякога не си струва да бързате с нещата.

8. Научете се да казвате НЕ

Човек, който обича да е здрав, няма проблем да каже НЕ, когато се чувства така. Не метете с вас у дома или на работа. Това е голяма стъпка към любовта към себе си и след време ще видите, че другите ви ценят повече.

9. Не срещайте хора, които изсмукват енергия от вас

Напротив, обградете се с тези, които се грижат за вас и които обичате. Просто премахнете негативните и завистливи хора от живота си. Ще почувствате облекчение.

10. Не се страхувайте да се свържете с експерт

Ако любовта ви към себе си има значителни пропуски, не се страхувайте да помолите психолог или треньор за помощ. Те ще ви помогнат да израствате в личност!

Пазете се от конкуренцията!

Кажете ни кой е Л. Хей.

Точен отговор: Луиз Л. Хей, е духовен/метафизичен учител и автор на международния бестселър ОБИЧАЙТЕ СВОЯ ЖИВОТ. Л. Хей е лектор, автор на много бестселъри в международен план и признат представител на движението New Age.

Книгите печелят: Даниел Vnenčák от Кежмарок, Мария Ковачова от Манковец и Зузана Halačová от Кошице