Лимоните са плод-чудо за вашето тяло. Това е двигател на жизненоважни хранителни вещества и антиоксиданти, които са от съществено значение за защита на здравето и подмладяване на целия физически процес. Редовното пиене на лимонова вода ще подобри вашето здраве, кожа и коса.
Ефектът от вещества, скрити в лимона, се засилва от използването на топла вода. Започнете деня си, като изпиете чаша топла вода с лимон.
Ето някои положителни ефекти на лимоновия сок върху здраве:
- Витамин С, съдържащ се в лимоновия сок, е ефективен ускорител на нашия имунитет и борец срещу вирусите. Укрепва защитата и блокира ефекта на бактериите и вирусите.
- Количеството калий в лимона също е относително високо. Този минерал е полезен за правилното функциониране на цялото Централна нервна система. Поддържа много свободни радикали под контрол, увеличава производството на кръвни клетки, регулира кръвното налягане и т.н.
- Въпреки че лимоните са цитрусови плодове, те са невероятни способност за балансиране на рН на организма. Редовното пиене на лимонова вода е един от най-добрите начини за премахване на киселинността от тялото.
- Лимоните са много полезни за Сърдечносъдова система. Съдържащите се в тези плодове антиоксиданти ограничават въздействието на токсините и вредните свободни радикали върху сърцето и кръвоносните съдове. Освен това съдържанието на калий намалява психическия стрес.
- Започнете деня с чаша лимонова вода и избягвайте всички симптоми респираторни заболявания. От лек бронхит до остро заболяване като астма, всичко може да излекува тази чудодейна отвара.
- Лимонената вода може да хареса естествен диуретик увеличаване на производителността и периодичността на уриниране, което е много важно за поддържането на здрава бъбречна система. Лимонената вода помага за прочистването на тялото от токсини и по този начин предотвратява ревматоидния артрит.
- Лимонената вода има благоприятен ефект върху храносмилателната система. Просто изстискайте лимона в чаша топла вода и го пийте всеки ден. По този начин можете да се отървете от болки в стомаха, подуване на корема и коремни спазми. Може дори да улесни протичането на диарийни заболявания и запек.
- Лимон чрез действието на съдържащите се антиоксиданти прочиства кръвта и поддържа вътрешната органна система чиста и здрава.
- Водата с лимон е добро лекарство за изгаряне на мазнини. Освен че изгаря мазнините, той потиска и чувството на глад. За целта пийте лимон, смесен с топла вода и чаена лъжичка мед.
- Ежедневен прием на гореща вода с лимон увеличава изпотяването, което е полезно при лечение на треска или грип.
- Лимоновата вода също помага в грижата за устната кухина. Ако трябва да спрете кървенето на венците или да се отървете от лошия дъх, посегнете към лимонова вода.
Ефекти от лимоновата вода върху кожата:
- Лимонът е пълен антиоксиданти, които са ефективни в борбата с вредните радикали. Съдържанието на витамин С също помага за възстановяване на увредените клетки и също така ви помага да се отървете от фините линии, петна, бръчки и дълбоки линии.
- Лимонената вода може да премахне токсичните вещества от кръвта и поддържа кожата чиста и чиста. Витамин С играе важна роля в подмладяване на кожата отвътре.
- Редовен прием на прясна лимонова вода Може да излекува акне, черни точки и всички кожни инфекции. Необходимо е да се пие сутрин и на гладно. Стягащите ефекти на лимоновата смес са важни за избледняване на белезите.
Ефекти на лимоновата вода върху косата:
- Ако трябва насърчават растежа на косата, Ако искате да укрепите структурата им, пийте лимонова вода сутрин на гладно.
- Ако не можете да се справите със сухата кожа, пийте редовно лимонена вода. Също така може да реши проблема с лупини.
- Лимонената вода е универсално средство за лечение на кожни проблеми. Той също може да се справи мазна кожа в скалпа, защото стяга фоликулите, произвеждащи себум.
Ако решите да пиете редовно топла вода с лимон, можете да наблюдавате положителните ефекти след седмица редовна консумация. Препоръчително е да го пиете на гладно и сутрин, за да може през деня да се развият ефектите от витамин С и антиоксиданти.