Брой преглеждания: 1036

Може ли такъв примамлив на вид десерт да бъде „здравословно лакомство“ и страхотен вкус? Благодарение на състава му, определено да.

празнични

Съставки

  • 1 опаковка (68 г) пълнозърнести шоколадови бисквитки
  • 1 опаковка (68 г) пълнозърнести бисквити с лешник
  • 300 мл полуобезмаслено мляко
  • 37 г (1 опаковка) ванилов пудинг
  • 130 г нискомаслено извара
  • 20 г захар
  • 40 г лешници
  • ванилия

Приближаване

  1. Гответе плътен ванилов пудинг от малка доза мляко. Подслаждаме леко пудинга и можем да вкусим и ванилия. След готвене оставете да изстине и го разбърквайте от време на време или го покрийте с хранително фолио, за да не изсъхне повърхността му. Разбийте охладения пудинг с изварата.
  2. Покриваме пълнозърнестите бисквити с приготвения крем и ги залепваме заедно. Поставяме ги легнали един до друг, докато за цветен ефект можем да редуваме аромат на орех и шоколад. Постепенно ще създадем "ролка".
  3. Готовото руло намажете отстрани и отгоре с останалата част от крема и завийте във фолио.
  4. Оставете рулата да се втвърди в хладилника до следващия ден. След втвърдяване го разопаковайте и поръсете с настъргани ядки от всички страни. За да създадем двуцветен разрез, точно както на снимката, изрязваме рулото по диагонал.


Хранителни стойности
1 порция (65 g)/540 kJ

протеин 4 g
мазнини 5 g
въглехидрати 15 g
SAFA 0,8 g
захари 6.7 g
фибри 1,6 g