върху

По време на менопаузата тялото ни се променя, което е един от основните факти в живота.

Фигурата, косата, кожата, цялостният ни вид ще се променят, сякаш целият процес на стареене внезапно се е ускорил. Това е външен знак (или дори предателство), че сме навлезли в следващата фаза на живота. Е, как да не ни се отрази?

Защо менопаузата засяга нашето тяло?

Разпределението на мазнините в тялото се контролира от естрогените и андрогените поемат тази роля, когато нивата им спаднат. Тези мъжки хормони подпомагат съхраняването на мазнини в горната половина на тялото. Мастните клетки (адипоцитите) в долната част на тялото вече не се регулират от естрогените и следователно мазнините се съхраняват тук по-малко.

Повишаване на теглото и загуба на мускулна маса

Напълняването е основен проблем. Не вярвайте нито за миг, че сте сами: 90% от жените наддават по време на менопаузата. Средно това е увеличение от 4 до 7 килограма * и наддаването започва още по време на перименопаузата. Освен това има промяна във формата на тялото и прегрупиране на мазнините от долната към горната част на тялото. С други думи, ще имате по-малко мазнини по бедрата и бедрата, но мазнините ще се утаяват по корема и около кръста ви ...

Всичко зависи от много фактори, но преди всичко отново от процеса на стареене. С напредване на възрастта има загуба на мускулна маса и менопаузата допълнително ускорява това явление. По-малкото мускули означава по-малко изгорени калории, като цялостният метаболизъм се забавя. Ето защо, ако не промените диетата си или не добавите повече физическа активност, това неизбежно ще доведе до съхранение на мазнини и наддаване на тегло. Освен това вкусовете се променят по време на менопаузата - ще имате по-голям апетит към сладкиши, в резултат на което отново сте изложени на риск от напълняване.

По-тънка кожа без блясък

Може да сте забелязали, че кожата ви също се променя, но не трябва да се поддавате. Голямото предимство на кожата, за разлика от други органи, е, че можем да нанасяме продуктите локално върху нея. Въпреки че кожата е крехка поради излагане на външната среда, тя също така ни дава възможност да действаме директно върху нея, което е абсолютно необходимо.

Хранителните вещества, които приемаме по време на диетата, отиват предимно за жизненоважните ни органи, козметиката само „храни“ кожата. И цъфти благодарение на тях. Поради това по време на менопаузата е много важно да се адаптира козметичната рутина на грижата за кожата към нейните специфични нужди, добре е да се облекчи нейната сухота, да се поддържа твърдост и еластичност и да се възстанови яркостта.

Vichy, новаторска марка в грижата за кожата в менопауза, разработи адаптирани продукти Neovadiol, които отговарят на специфичните изисквания на жените по време на всяка фаза на менопаузата.

Какви признаци на менопауза наблюдавате най-много? Пишете на други читатели в дискусията под статията.