| дори
Ще трябва да отслабна и освен упражнения бих искал да опитам и нещо друго. В момента отивам да играя футбол, на фитнес и така нататък. . Много познати отслабнаха с помощта на РАЗЛИЧНАТА ДИЕТА и също ми го препоръчаха. Знам, че по някакъв начин се разделя на РАСТИТЕЛНА част и ЖИВОТНИ. Бих искал да знам вашето мнение за това и евентуално някои рецепти или седмични менюта.
В момента измервам 171 см и тежа 107 кг (просто нещо ужасно, компютър разваля хората).
Идеята ми е да го сложа на около 70 кг или по-малко. През юни трябва да отида на лекар за преглед (с тегло) и бих искал да видя, че имам мак и той е свалил част от тези килограми. но моторът вече е адресиран. Не знам как да тичам, не мога да го понасям много, но той не е имал проблем с колелото си, защото му се наслаждавам. Пия най-чистата вода. И ям само тъмен хляб, с изключение на кифличките .
http://www.chudnutie.biznisweb.sk/post/. trava-105/Намерих тази статия. има месечно меню, основано на разделно хранене. Бих искал да опитам това.
Да, това е най-доброто от всички. Правилно спазено това гръбначен стълб, става и т.н. ползва се много добре.
Не мисля, че яденето на много плодове е просто ядка
Трябва да разгледате плодовите маси и много захари . . .
_________________
HP ProBook 4530s Intel® Core ™ i5-2430M (2.4GHz, 3MB, 2 ядра) * 4GB 1333MHz DDR3 * ATI Mobility Radeon HD 6490 1GB + Intel HD Graphics 3000 * 640GB SATA 5400RPM * Windows 7 Home Premium 64-битова версия
Lenovo IdeaPad Z50-70 Intel Core i5 4210 Haswell * NVIDIA GeForce GT 840M 4GB + Intel HD Graphics 4000 * SSHD 1TB 5400 rpm + 8GB кеш * RAM 4GB * Full HD (1920 × 1080) * Windows 10 pro
kks имат този проблем. . . Почти не ям нищо, имам движение. . . и въпреки това не съм доволен от себе си. . . 76 кг + - не знам височината, но със сигурност над 170 см
Ако положението на седене е правилно, няма значение дали седя на компютър, чета книга, пръскам или не знам какво друго правя, тогава със сигурност не може да се сравни с ръчно взискателна работа (както казва Хорнак, упорита работа), където човек е едностранно натоварен. Имам такава работа, така че не духам във вятъра.
|
