• Здравословна диета и отслабване
  • Диетата
      • Как работи диетата в кутия
      • Как да изберем правилния доставчик?
      • За нас
        • Андреа Кодингтън
      • Често задавани въпроси и съвети
      • ИТМ калкулатор
      • Истории на хора
    • Блог
      • Здравни съвети
      • Рецепти
      • Магазин за хранителни стоки
      • НОВИНИ
      • Упражнение
      • Диетични съвети
  • Програми
    • Редукционна кутия диета
      • Класическа диета
      • Гурме диета
      • Вегетарианска диета
      • Диета на целиакия
      • Диабетна диета
      • Бърза диета - Турбодиета
    • Детоксикация
      • Detox Start 3 дни
      • Detox Ideal 7 дни
      • Детокс Макс 28 дни
      • Начин на детоксикация на сок
      • Детокс за сок Разширено
      • Сок за детоксикация Profík
    • МАЙКА
      • Диета за кърмачки
    • FitBody
      • Фитнес диета СТАРТЕР
      • Фитнес диета BUILDER
    • Здравословно хранене
    • Диетични съвети
    • Персонализирани менюта
    • Ваучер за подарък
  • Меню
    • Кулинарен елит
  • Доставка
    • Как се извършват плащането и доставката
    • Прекъсване на приема на храна
    • Промяна на адреса за доставка на храна
    • Незадължителна поръчка
  • Контакт
    • Франчайзинг
    • eDiéta и Easydiet
  • Бърза поръчка
    • Ценова листа

01.08.2018 | Преддверието molestie tortor бременна eget.

01.01.2018 | Няма място съоръжение augue conseat et.

  • Статии
  • Блог
  • Кулинарен елит
  • Как да пазарувате
  • Условия за бизнес
  • Даниел Хривчак
  • Марио Жужич
  • Томаш и Петра
  • Ева
  • Мириам
  • Ирена
  • Доминика
  • Андреа Кодингтън
  • Ада Стракова
  • Марек Маджески
  • Александра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрик Херман
  • Аленка Компасова
  • Станка
  • Кристина Червенкова
  • Емил Галанек
  • Ерика Креставкова
  • Професионален надзор
  • Кристинка Ковешова
  • Петра Марко
  • отслабване
  • активен живот
  • Аз нямам време
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данка
  • Ценова листа
  • Адриана Илавска
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Лусия Медекова
  • Барбара Свиежена
  • Урсула
  • Барбора Демовичова

броколи

Загрейте фурната до 220 ° C. Насочете портокала, изцедете чесъна, добавете соев сос, оцет и пюре. Разбъркваме . Приготвяме чинии, прибори за хранене и каним семейството:)

Пуешки гърди с броколи, 4 порции по 150гр

Какво ще ни трябва

  • 1бр портокал
  • 2 скилидки чесън
  • 20 мл соев сос
  • 1 PL доматено пюре
  • 1 PL ябълков оцет

  • 600 г пуешки гърди
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • 1 скилидка чесън
  • смлян кориандър, прясно смлян черен пипер
  • 1PL слънчогледово олио
  • 500г броколи
  • 1 PL сусамово масло
  • сусам за поръсване

Приближаване

Загрейте фурната до 220 ° C. Насочете портокала, изцедете чесъна, добавете соев сос, оцет и пюре. Разбъркваме.

Смесете чесън, джинджифил, сол, кориандър и черен пипер, добавете пуешки гърди и увийте добре в сместа. Запържете месото в предварително загрято олио в тиган, 3-4 минути от всяка страна. Прехвърлете в съд, подходящ за печене във фурната. Изсипете портокалов сос върху тигана и оставете да къкри 1-2 минути. Изсипете месото и печете във фурната за 20 минути.