От много дълго време решавам да напиша тази статия. Може би защото се страхувах да призная нещо подобно, но с времето разбрах, че ако споделя моята история, не само ще помогна на момичета с подобен проблем, но и на себе си.
Вече споделих част от моята история. Ако все още не сте го прочели, можете да го намерите в раздела "За Betisserie". Накратко обаче ще го обвържа. Те ме водят към спорта от дете и затова спортът е неразделна част от мен. Въпреки това винаги имах излишни килограми. Много „приятели“ или членове на семейството не спестиха забележката, че мога да имам няколко килограма по-малко. Можете обаче да се досетите какво ще направи такава незначителна забележка с психиката на тийнейджърката. По време на пубертета продължавах да се въртя около еднаква тежест. Веднъж бях малко по-беден, друг път по-голям. Все пак имах напълно здравословно тегло. Когато бях в дипломната година (2016), реших да отслабна окончателно. Ето защо започнах със захарна диета, благодарение на която се отървах от захарната си зависимост и успях да сваля първите 5 кг. Това наистина ме ритна и точно когато открих любовта към здравословното хранене.
2015 г. - Дипломна година, когато качих няколко килограма.
2017 г.
Семейството ми ме накара да започна закуска. Разбира се, единственото, което се случи в болния ми ум, беше, че никой няма да ме измами. Затова закусих отново, но намалих порциите още повече. Дойде лятото и фигурата ми приличаше на шушулка. Ядях малко, тренирах твърде много, страхувах се да ям толкова, колкото можех да вдишам. Главата ми се превърна в калориен калкулатор. Ако се случи да ям нещо, което не съм имал веднага, трябваше да го опровергая, защото имах угризения за качване на около 100 кг. Никога не съм била на 100% доволна от себе си и винаги съм искала да изглеждам като момичета от Instagram. Но тогава не осъзнавах, че не можем всички да изглеждаме еднакво. Това просто не е възможно. След като раменете ми са по-широки, те си остават такива и няма смисъл да се давите в диета и да останете трайно разочаровани от себе си. Нещо повече, дори тези „перфектни момичета“ никога не споделят истинската си, естествена и често не толкова перфектна страна.
2017 2017
Знаех, че не се справям добре. Все пак го направих. Цял ден си мисля колко съм гладен и как не мога да ям. Потърсих други жени, особено в инстаграма, и извиках, че защо не мога да бъда толкова бедна. По това време процентът на мазнини в тялото ми беше около 10%, което е ужасно ниско за една жена (която не е най-добър спортист). Всички ме похвалиха колко добре изглеждам и това естествено ми направи невероятно добре. Фактът, че близките ми ми казаха, че съм много беден, приех, като казах да, накрая хората ми казват. Добре съм. Задоволих апетита си, като приготвих други неща за останалите и имах малко зеленчуци и малко протеини. По това време въглехидратите бяха табу и аз имах същото отношение към картофите или ориза като отровата.
Празник 2018 г. Изключително горд, че успях да изградя тухли на стомаха си, но не вложих много в стомаха си.
След лятото на 2018 г. малко увеличих доходите си, но щом спечелих цели 500 грама, се върнах. Знаех, че не може да продължи така, защото веднъж исках да имам деца и не можех да ям няколко парчета зеленчуци на ден завинаги. Какво тогава всички хранителни вещества? Все си мислех, че имам нужда от помощта на психолог, но от друга страна изпитвах почти панически страх, че ако психически се оправя, ще наддая.
Туризъм в словашкия рай 2018.
Времето минаваше и все още ядох малко, но започнах да наддавам, защото метаболизмът ми се забави. Псувах всичко възможно. През февруари 2020 г. трябваше да имам премиерата на монодрама в училище, чиято основна идея беше женското самочувствие. Говорих за това за това как обществото ни кара да изглеждаме според определен модел и като тяло, различно от модел, не е хубаво и трябва да харесваме кои сме. Това беше начинът, по който исках да се върна към нормалното, но дори и така, два месеца преди министър-председателите, напълно пропуснах обедите и намалих порциите отново, защото трябваше да съм по бански в онази монодрама. Беше толкова лицемерно, че когато се замисля сега, много се ядосвам на себе си.
Лято 2018.
През март 2020 г. имаше пандемия. И всички ние трябваше да останем вкъщи. Тогава казах достатъчно! Изминаха две години от менструацията ви. Страхувате се да докосвате храната и отвън показвате на всички колко страхотна е здравословната диета и колко обичате храната. Определено си казах, че това трябва да приключи. Освен това, тъй като преди няколко години реших да бъда веган, не исках да мислят, че имам недостиг на хранителни вещества, защото ядох растителна диета, когато причината щеше да е, че не получавах достатъчно.
Затова започнах да ям нормални порции и изпомпвах храната си с хранителни вещества (точно както готвих за моя приятел). Аз обаче не ограничавах движението, защото движението е живот за мен и не мога да си представя нито един ден без бягане, тренировки, колоездене или плуване. Ако не се движех, щях да бъда психически наистина отпаднал. Всеки ден все още се движа, но се опитвам да контролирам количеството на движението, така че да не се случва сутрин да ходя на 14 км и вечер да правя тренировки във фитнеса, който карам на велосипед. Всичко в умерени количества.
Както споменах, дициплината е моята силна страна и когато се впусна в нещо, го пазя. След месец нормално лечение, менструацията ми се върна! Много ме зарадва, че беше толкова скоро. Но се притеснявах дали е случайно, но след това идваха все повече и повече. Разбира се, качих няколко килограма. Не знам точно колко, защото не оценявам себе си в този процес (дори не съм го правил преди това), защото сигурно все още бих помислил за това. Теглото обаче според мен не отразява напълно формата, в която се намираме, защото мускулите са по-тежки от мазнините и наистина имам достатъчно мускули в тялото си.
Чувствам се фантастично, имам изключително много енергия, изпълнен съм с ентусиазъм, отново си напомних, че какво е страхотна храна и че не трябва да се страхуваме от нея, защото живеем благодарение на храната (но все пак е вярно, че вие яжте, за да живеете, не че живеете, за да ядете). Ще излъжа, ако кажа, че всичко е розово, защото не е така. Има по-добри и по-лоши дни. Понякога се чувствам изключително дебела, а друг път напълно готина. Когато нося дънки, които паднаха преди две години и сега те са ми прилепнали. Всичко е процес и въпреки че понякога се чувствам като 100 кг, никога не съм мислил, че мога да отстъпя, защото искам да го реша веднъж завинаги. Все още се страхувам от това, което хората ще мислят за мен. "Защо е спечелила толкова много за бога?" Този процес продължава половин година и съм изключително щастлив да кажа, че метаболизмът ми почти се нормализира. Започнах да отслабвам. Без да ограничавам нищо. Искам само да насърча момичета, които са изправени пред същия проблем. Знам, че е трудно, все още съм само на половината път, но нищо не трае вечно. Това ще отмине само период. Ето защо, ако някой има такива проблеми, нека има предвид, че колкото по-скоро започне да ги решава, толкова по-скоро всичко ще се нормализира.
Лято 2020. Септември 2020