Хранителни консултации - индивидуални менюта
Личните треньори на FitNation живеят според вашите цели. Те ги приемат за даденост. Знаем, че не е лесно, независимо дали оформя фигурата в бански, премахва болките в гърба или влиза във форма. Виждаме как се биете, когато сте във фитнес центъра ни. Влагате енергия, време и сила в това. Често бихме направили последния клек вместо вас.
За щастие, нашият опит и образование ни дават възможност да видим не само вашата личност, но и вашите физиологични функции. Те трябва да се настройват заедно. С други думи - ние се опитваме да ви гледаме изчерпателно, цялостно. Ето защо, част от нашите грижи, наред с много други, е менюто.
Правилната диета не трябва да представлява заплаха
Правилното специално пригодено меню ще ви даде огромно предимство при постигането на вашите цели. Както се казва, ние сме това, което ядем. Следователно ежедневното ви меню трябва да е съобразено с това, върху което работим заедно. Независимо дали става въпрос за общ калориен прием или за състава на хранителни вещества като протеини и въглехидрати. Много е полезно да можете да се ориентирате в тези понятия.
Често трябва просто да промените хранителните си навици и ние можем да постигнем интересни резултати. Тази настройка е професионално взискателна, както всяка друга медицинска област. Въпреки че интернет е пълен с гарантирани съвети, ние вярваме в научните практики. Професионална диагностика, съобразяване с вашите вкусове и цели - и по този начин можем да работим за дългосрочна диета. Веднага щом се спомене здравословна диета, някъде във всеки от нас ще прозвучи предупредителен сигнал. Дългото и добре обмислено меню обаче може изобщо да не ви ограничава. Напротив, той може да отвори нови кулинарни хоризонти и да ви насочи към вашата дестинация.
Потърсихме помощта на експерти
Индивидуалните обучители на FitNation знаят това, поради което се свързахме с консултативния център по хранене NellaVita. Експерти, работещи в този кабинет, са докторанти в Словашката академия на науките. Те се занимават с процеса на хранене на макромолекулно ниво - тоест изучават какво се случва с отделни хранителни молекули в храносмилателния ни тракт. Препоръчваме на всеки техен съвет по време на първите тренировки, защото знаем, че шансовете за постигане на мечтаната фигура се увеличават с техните съвети.