Вярно е - колкото по-добре родителят се поддържа в психическо благосъстояние, толкова по-голям е шансът детето да се чувства така.
Ситуацията, за която никой от нас не се подготви, много ни изненада.
Как да се справим с промяна на режима по време на пандемия в семейството?
Има деца, които обичат да прекарват деня си в книги сами, а има деца, които са свикнали да се забавляват само в присъствието на родител. Някои семейства живеят много активно, други са по-затворени и не търсят много обществото. Всяко семейство е засегнато по различен начин от настоящата ситуация.
По принцип е препоръчително децата да се включват в нормални домакински дейности. Те трябва да получат подходящи за възрастта задачи, които също ще запълнят времето им:
- те могат да помогнат с готвенето,
- поддържане на реда,
- грижа за домашни любимци.
Определянето на структурата на деня също има положителен ефект
Въпреки че сме принудени да си стоим у дома, денят трябва да има своите закони и правила. Препоръчително е да ставате по едно и също време, да се храните редовно. Децата могат да изпълняват училищните си задължения с родител, който работи от вкъщи. Добре е да не стоите заключени в стаята си, но и да се отдадете на поверителност.
Препоръчваме да замените липсващите социални контакти с приятели по време на карантината, поне отчасти, чрез социалните мрежи. Трябва да дадем на детето поверителност по време на скайп разговор или телефонно обаждане. Детето също няма контакт с баба и дядо и близко семейство, така че не забравяйте да поддържате контакт с тях.
Защитете старите си хора
Ако родителят тревожно изпитва карантина и изолация, той е пълен с притеснения и това се предава на детето. Ако родителят може автентично да съобщи на детето, че е труден период, но те могат да се справят заедно, детето ще му повярва. Самият родител не трябва да остава в социална изолация, препоръчваме да общувате с близки по телефона и социалните мрежи.
Препоръчително е да продължите да спазвате режима (сън, диета, редуване на дейности). Родителите не трябва да забравят собствените си нужди, само тогава могат да присъстват на детето и активно да му помагат.
Тези моменти могат да се използват и като шанс за занимания, които детето харесва, но понякога няма достатъчно време за тях (например творчески дейности, четене, моделиране, изграждане, занаяти). Настолните игри и гледането на филми заедно също имат положителен ефект върху психиката на детето.
ДЕЦАТА са уязвими в този момент: Как да управляваме емоциите по време на пандемия?
Родителят трябва да обърне внимание на изражението на детето си
Трябва да се отбележи, че ако детето е тъжно дълго време, не е комуникативно, то се затваря в себе си. След това е важно да се потърси психологическа подкрепа по телефона по установени кризисни линии.
- Съвет на лекар, интернат в детски градини и ученици Как да изглежда едно дете Статии MAMA и аз
- Психологът съветва, че HNEV не е лоша емоция Детски статии MAMA и аз
- Психологът Tibor Hrozáň Детето възприема бащата чрез чувствата на майката Интервюта Статии MAMA и Ja
- Психологът съветва детето, което все още измисля
- Говоря все повече и повече Развитие на речта при 2-3-годишни деца Деца Статии MAMA и аз