hnev

Вие няма да направите това!

Познавате ли неприятното усещане, когато налягането ви се повиши, разклатите се и буквално искате да избухнете? Нарича се HNEV. Децата също го имат. Малки и големи. Но с тази разлика, че ние, възрастните, често им отказваме правото на това. И това е грешка.

Когато възрастен се ядоса, това е някак по-добре и социално прието, отколкото когато детето крещи. Какво се случва, когато сме ядосани?

Недоволни сме от определена ситуация или нещо специално ни е повлияло. По-спокойните знаят как да овладеят гнева си и знаят как да се справят с него по всяко време. Напротив, по-темпераментните хора изливат гнева си с викове, псувни или разкаяния. Но можете да си представите, че децата биха се държали по същия начин?

Добър съвет за родителите: Децата трябва да освободят гнева си!

Гневът често се проявява при децата по начин, който не ни харесва и ние сме склонни да се справяме с него в стила: "Тогава няма да го направите!" Поставянето им на дупето не е решението и детето няма да се научи как да се справи със собствения си гняв. Само ако го потискате. И така малките деца могат да прераснат в големи деца, които потискат гнева си опасно, което един ден може да доведе до самонараняване. И така, как да се работи с гнева на детето, за да може то да дойде, да отиде и детето да се научи да се справя с него?

Те не преподават предмета ЧУВСТВО в училище

Ето защо емоционалната интелигентност и образованието за нея са във вашите ръце. Като всичко. Най-важното, дори за много малки деца, е да ги научите да се ориентират в диапазона на собствените си чувства.

Малките деца, които все още не са в състояние да вербализират (назовават емоционално) своите емоции, могат да ги покажат по различен начин. Дори много малки бебета показват дискомфорта си, като плачат. Но дори той може да съобщи за различни видове дискомфорт на родителите си.

Бебето може да плаче „да каже“, че е гладно, има пълна пелена, уморено е или, напротив, ядосано. Това обикновено се проявява, когато нещо не му харесва, например когато иска да го носи и да не лежи в кошара, или просто има твърде много стимули и не може да се успокои. Повечето майки скоро ще могат да разберат какво означава този „таен“ език на бебето и много бързо да се замислят за различните прояви на плач.

Добрата новина е, че колкото по-голямо е детето, толкова по-ясни са проявите на неговите потребности, както физически, така и психически. Понякога обаче може да се случи така, че детето да реагира по начин, който не разбираме и да го считаме за „неподходящ“. И там, точно в този момент, е необходимо да измислим какво иска да ни каже и да знаем как да реагираме правилно. И не само това.

„Много е важно детето да му помогне да назове чувствата си. Гневът изобщо не е лоша емоция. Напротив, много е необходимо, защото ни казва, че детето няма определени нужди “, обяснява Виктор Крижо, психолог и специален педагог от Центъра за приобщаващо образование.

Little Furious - какво ще кажете за него?

За деца, които вече не са лъжещи бебета, но вече лежат или ходят, скоро ще започне да се проявява голяма степен на недоволство с новопридобитите способности, ако не им позволим нещо. В страх от тях, често ги вземаме на ръце, когато искат да се изкачат до място, където би било опасно. Или няма да им позволим да изядат глината от саксията, до която току-що са пълзели в пристъп на любопитство. И това наистина може да го разстрои.

Представете си, че най-накрая пълзите с вързани крака за кафе машината и някой ще ви върне на дивана и ще ви каже: „Не, не, не, това не е добре за вас, няма да пиете това!“

Смешен? Същото. Но за вашето бебе, дори и да имате най-добри намерения, това няма да е смешно. Започва да се съпротивлява, да се мята с ръце, да копае с крака, защото спешно трябва да вкуси глината. Какво да правим в такава ситуация?

„Определено е подходящо да помогнете на детето да свърже емоциите с думи. Въпреки че все още не може да говори. Това са основите, върху които те могат да бъдат изградени по-късно и да помогнат за практикуване на саморегулация. Така че в дадена ситуация се опитайте да назовете на глас чувствата и нуждите му: Предполагам, че сте се ядосали, че не съм ви позволил да хванете глината и наистина сте я искали. А сега плачеш и си много, много ядосан. Толкова много, че искате да ме ударите “, обяснява експертът, който в своята терапевтична практика среща много деца, които дори в по-късния си живот имат голям проблем да назовават емоциите устно и изразяват гняв често по неподходящ или неподходящ начин.

Тази реакция може да изглежда като учебник и детето в момента няма да се успокои, но със сигурност е по-ефективно от ръкостискането с надеждата, че ще разбере, че прави нещо нередно. С времето той открива, че винаги, когато се чувстваше ужасно „по този начин“, това беше гняв. И фактът, че сте с него, каквото и да се случи, и той може да разчита, че вие ​​ще го успокоите.

Деца под тригодишна възраст и изблици на гняв: Поставете граници

Родителят също има право да се сърди

Същото. Лесно е да се каже, но да останеш абсолютно абсолютно търпелив и да не бъдеш разочарован от вечното поведение на детето не е никак лесно. Освен това може да не сте спали цяла нощ или да ви боли главата, вие отговаряте за толкова много неща и детето ви изтича точно сега. И така ще реагирате по-различно, отколкото бихте могли при по-приятелски обстоятелства.

Например вие крещите на дете или дори го слагате на дупето, за което по-късно ще съжалявате много. Случва се. Все пак ние не сме машини. Ние също сме просто хора, независимо какво мисли някой за възпитанието и знаем, че това не е правилно.

Ако родителят не реагира правилно, какво ще кажете за това? „Родителят също може да се провали и да направи нещо, с което не се гордее. Важното правило е, че много харесвам: Върнете се по-късно, когато ситуацията и емоциите се успокоят, към ситуацията и я разбийте.

За да кажете на детето: „Ядосахте се, защото не ви позволих да си играете с колата и исках да си легнете. Ти ме удари и това толкова ме ядоса, че ти изкрещях. Съжалявам. Ядосвам се, когато ме ударите, не ми харесва. “Да можеш да назовеш чувства, да опишеш ситуацията и най-важното да можеш да признаеш грешка и да се извиниш е прекрасен пример за дете за разрешаване на конфликти и показване те уважават. Размисълът понякога може да бъде по-важен от ситуация, в която не сте реагирали правилно “, казва опитен психолог.

Ако имате късмет и сте в състояние да запазите спокойствие и търпение в кризисна ситуация, тогава ще ви помогне, ако не се преструвате, че действията на детето са наред. Имаш право да се ядосваш. „Важно е родителят да формулира гнева си в ситуацията, която го е решила във връзка с поведението на детето. Например той може да каже: Сега съм много ядосан. Не ми харесва да ме риташ и да искаш да ме ухапеш. По този начин детето вижда и чува какво се случва, по-късно може да го комбинира с чувствата, които изпитва “, казва Виктор Крижо.

TIME-OUT магически инструменти

Ще бъде по-добре от това да хапете съучениците си или да хвърляте зарове по медицинска сестра, ако вашето малко дете научи няколко техники, които да му помогнат да се успокои.

  • Например можете да му направите „термометър“ с диапазон на гняв, на който той да ви покаже колко е ядосан. Нулата съвсем не е, пет е много.
  • Можете също така да му подготвите калъф за първа помощ и в случай на изблик на гняв да кажете: „Хайде, нека вземем калъф, който лекува гняв.“ Това може да бъде любима плюшена играчка, книжка за оцветяване с пастели, стикери или книга. Всичко, което ще го заинтересува и ще му помогне да се отпусне.

Ако тези малки трикове не помогнат, опитайте да го научите да иска „таймаут“. Понякога му го показвате, когато се ядосате:

  • поискайте почивка,
  • опитайте дълбоко вдишване и издишване,
  • отидете в друга стая.

Детето научава, че когато се ядоса, може да си тръгне и да намери начин да се успокои. Той може да се върне малко по-спокоен, а вие можете да отговорите с насърчение: „Виждам, че сте малко по-добре.“ Но се пазете от преувеличено внимание - играчки или сладкиши - детето може да стигне до извода, че всеки път, когато крещи или плаче, той получава „Награда“ и по този начин би могъл да се научи да ви изнудва емоционално.

7 тайни за отглеждане на щастливо дете

Тихо и послушно дете ПЪЛНО ТРЕВОГА

Стиловият подход: „Той не може да ви позволи това, сложете го на дупето си и ще го разбере веднъж или два пъти“, той няма да даде желаните плодове. Това ще потисне гнева у бебето, може би ще постигнете своя, като го надвиете с авторитет и то ще се страхува от вас.

Страхът и уважението обаче са две напълно различни понятия. Дори рецепта за това как да се справите със собствените си, понякога наистина взискателни чувства. Освен това може да ви се случи, че когато едно дете стане по-голямо, вие няма да сте човекът, когото той ще следва, когато нещо го притеснява. И тук вече сте се погрижили за проблема с доверието във връзката, който може да бъде отмъстен.

„Когато потискаме чувствата, детето научава, че гневът няма място в неговия опит. Ако се повтаря редовно, детето ще се научи да не решава проблема и може да го изгори някъде другаде и по начин, който ще бъде по-лош от писъка и гнева “, предупреждава психологът.

Могат да възникнат две ситуации.

Детето започва да насочва гнева си към себе си, въпреки че отвън е тихо, пасивно и послушно. В същото време той страда от изключително тежки състояния на тревожност. „В консултативния център и в нашия Център за приобщаващо образование срещам деца, които страдат от тревожност, депресия, мисли за самоубийство или дори самонараняване в резултат на потискане на гнева.

Или тогава има деца, които проявяват гняв, но неправилно и се считат за агресивни “, казва той за неуправлявани случаи, когато деца вече са стигнали до него в консултативния център. „Според моя опит е възможно да се реагира на външни прояви на гняв и да се помогне на детето, а не в случай на скрит, мълчалив гняв, когато детето изглежда добро и послушно, но в същото време страда много“, предупреждава Виктор Крижо.

Ами ако родителят не може да се справи?

Разбира се, ако родителят вече не може да се посъветва, препоръчително е да потърсите помощта на експерт. По-добре по-рано, отколкото късно.

Въпреки това, в случай на самонараняване или мисли за самоубийство, трябва да се отбележи. В такъв случай е необходима комбинация от терапевтична намеса и посещение на педопсихиатър. Не е нужно да се притеснявате за това. Това може да спаси ситуацията за известно време с лекарства, които временно успокояват влошеното състояние, но експертът може да не предпише лекарства. Във всеки случай е важно да не се подценяват тези прояви и да се мисли първо за детето.

„Терапевтичната намеса е важна, ако родителят вече не може да води детето. В началото съветваме и родителя как трябва да реагира адекватно. Ако това не помогне, различни експресивни терапии като арт терапия, игрова терапия, музикална терапия са подходящи за по-малките деца, където експертът работи чрез медиум - игра, рисуване, създаване. По време на взаимодействието с експерта детето може да си позволи да изрази максимално гнева си и се научава да го вербализира. И по-късно търсете други начини да го изразите “, обяснява психологът.