Добре е да започнете с лекар, преди да отслабнете. Може да вземе кръвта, урината, да измери кръвното ви налягане и въз основа на резултатите да прецени дали можете да започнете да отслабвате. Иначе здрав, само затлъстял човек може да отслабне според "нормалните" правила на бедността. Здравословна, балансирана диета, без лудост около диети, пропуски на храни или цели групи храни.
Ако обаче лекарят установи, че е налице определено заболяване, понякога диетата, понякога движението, а понякога и други компоненти на начина на живот трябва да се адаптират към него.
Следователно Стано посети лекар и окончателната присъда е: той може да отслабне. От резултатите си струва да се говори само за повишеното ниво на пикочна киселина, което ще вземем предвид леко при проектирането на менюто. Месото, тлъстите сирена и някои други храни трябва да се режат малко. Няма да преувеличаваме. Да видим дали редовният начин на живот ще помогне. Ако не, тогава ще започнем да предприемаме по-строги контрамерки.
В това видео говорихме по-подробно за резултата от посещението при лекар.
Ако искате да отслабнете, също ви препоръчвам: започнете с лекар. Накарайте ги да проверят поне основните здравни показатели. Ще разберете дали имате някакви ограничения. Здравият човек може да отслабне по различен начин от човек, който вече не може да прави определени неща. Също така лекарствата често могат да променят ситуацията.
Затова не е добре за вас да отслабвате само въз основа на вашето собствено решение и без консултация с експерт.
- Нарисуван корем и слой мазнина върху него - Форум
- ОТ; сън сън; него черва; Tr; още s; състояние; Корем; На децата; заболявания
- Забравете за корема! Имаме инструкции как да постигнем твърд стомах - Упражнение и здравословен начин на живот
- Резултати от теста на зелени кафе капсули за отслабване Коремът упражнява диета, докато отслабвате
- Всичко е свързано с диетата По този начин можете да постигнете по-лесно плосък корем