Време е да запознаем нашето бебе с храната. Нямах търпение да мога да оставя сина ми да вкуси нещо различно от млечна храна.
Голяма промяна идва в живота на нашето бебе. Бащата започва. Считам този период за най-важното нещо в диетата. Отначало бебето може да устои и да откаже диета, различна от млечна. Всичко зависи от търпението на майка ви. Някои бебета отварят устата си прекрасно от първото пукане, а други отнема дни и седмици, докато майка им получи 1 чаена лъжичка храна.
Пригответе се да научите детето да се храни здравословно е свързано с постоянство и ще ви е необходимо през цялото му развитие.
Следвайте тези указания:
- Пригответе внимателно и с любов първите ястия. Не се обезсърчавайте, дори ако бебето не изяде първите порции и ги изхвърли.
- Отделете време за хранене. Предложете на бебето си папат в тиха домашна обстановка, където нищо не го безпокои или разсейва.
- Купувайте суровини от доказани източници на пазара предпочитайте пресни продукти с биологично качество.
- Пригответе всичко на пара или на пара без добавяне на сол, подправки и други съставки.
- Консистенцията на храната е рядка и гладка. Досега детето е получавало само течна храна, така че ще усвоява по-добре водната консистенция.
- седмица на въвеждане на закуски:Еднотипни зеленчукови гарнитури
Той е най-подходящ морков, картоф, сладък картоф. Готвим малко количество от един вид зеленчук, смесваме го в гладка каша и предлагаме на бебето 1-2 чаени лъжички.
Препоръчвам да предлагате същия вид през първите 2-3 дни, за да можем да наблюдаваме възможна реакция на бебето. Всеки ден синът пиел с 1 чаена лъжичка повече и изяждал 100 мл от храната в края на седмицата.
Сервираме храната веднъж на ден по едно и също време, така че детето и метабоболизмът да свикнат със същия режим.
Препоръчвам сутринта около 3 часа след сутрешното мляко. Ще можем да наблюдаваме възможна реакция.
- седмица на въвеждане на закуски:Смесени растителни закуски от два вида
Следващата седмица добавих още зеленчуци: кольраби, тиквички, тиква хокайдо. Започнах да комбинирам тези 6 вида зеленчуци, но смесих максимум 2 вида заедно.
Моите проверени комбинации:
Тиква хокайдо + морков
Сладък картоф + кольраби
Моркови + колраби,. и т.н.
- седмица на въвеждане на закуски:Смесени зеленчукови закуски от три вида с нови зеленчуци
Добавих нови зеленчуци: карфиол, броколи, грах. Във всяка гарнитура комбинирах 2 вида вече установени храни и добавих нов вид.
Моите проверени комбинации:
Моркови + картофи + грах
Сладък картоф + тиквички + грах
Моркови + картофи + броколи
Моркови + картофи + карфиол,. и т.н.
- седмица на въвеждане на закуски:Зеленчукови закуски с месо и бобови растения
Добавени храни: пуешко месо, червена леща.
Добавих 20 г пуешко месо или червена леща към вече проверени комбинации от зеленчукови гарнитури.
Моите проверени комбинации:
Моркови + картофи + грах + пуйка
Сладък картоф + тиквички + грах + червена леща
Моркови + картофи + броколи + пуйка
Моркови + картофи + карфиол + червена леща,. и т.н.
Първият месец на хранене приключи. В следващите раздели ще разгледам следните теми:
Харесва ми папата (8-9-ия месец)
Мама излезе с нови рецепти (10-12-и месец)