проучването

Ново проучване предполага, че кофеинът не само помага за поддържане на теглото. Всъщност това също трябва да ограничи наддаването на тегло.

Събужда, помага на имунитета ...

Храните, които имат най-добър вкус, обикновено са най-здравословните. При кафето обаче е точно обратното - и различни изследвания дори са потвърдили това. Въпреки това, както при всичко в живота, не бива да преувеличаваме с консумацията му. При подходящи дози (и в точното време) кофеинът се събужда, подобрява спортните постижения и дори помага на имунната система. Освен това, според последното проучване, той помага и в борбата с излишните килограми.

Наблюденията разкриват, че плъховете, които са получавали кофеин, са спечелили 16% по-малко. Тези резултати бяха потвърдени дори след заместване на кафето с мате чай. Изследователите предполагат, че кофеинът засяга определени гени, които са свързани с увеличаване на теглото. И изследването потвърждава предишни изследвания, които показват, че чайът от мате може да помогне в борбата със затлъстяването.

Какво е мате чай?

Той идва от Южна Америка и се разглежда не само като алтернатива на кафето, но и като продукт за „отслабване“. В допълнение към кофеина (около 65 до 130 mg на чаша), напитката съдържа и витамини А, В1, В2 и С. В алтернативната медицина се използва и при треска, главоболие и ревматични болки.

Наистина ли кофеинът под формата на мате, кафе или черен чай има отслабващ ефект? Да и не. Въпреки че не „губи“ излишни килограми, той може да намали наддаването на тегло и да помогне за поддържането му. Това обаче работи най-добре, ако следвате здравословен начин на живот.