затлъстяване

Затлъстелите хора живеят средно до по-голяма възраст. Датските учени са го разбрали.

Колкото по-тънки, толкова по-добри са дългосрочните перспективи? Беше! Датски изследователски екип потвърди това, което се обсъжда все по-често през последните години: Освен това, няколко килограма не само не вредят, но дори удължават живота.

През 70-те години беше съобщено, че индексът на телесна маса (ИТМ) от 23,7 е тясно свързан с продължителността на живота. Около 20 години по-късно ИТМ от 24,6 е обявен за идеална стойност. А в момента? Тези, които искат да живеят дълго, трябва да имат ИТМ над 27. Интересното е, че според таблицата хората с ИТМ от 27 са включени в групата на „затлъстелите“. Припомнете си, че ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за „нормално тегло“, а ИТМ от 25 до 29,9 е със затлъстяване. Хората с ИТМ от 30 и повече години вече се характеризират като „болезнено затлъстели“.

Хората с умерено тегло живеят най-дълго. Това потвърдиха учени от университетската болница в Копенхаген. Те оцениха три големи проучвания, включващи повече от 120 000 участници. Изследванията са проведени през 1976–1978, 1991–1994 и 2003–2013. Показано е, че ИТМ от 27 не само увеличава продължителността на живота, но и значително намалява риска от смъртност.

Вие сте мускули, мазнини или вода?

Повече от една трета от словаците са с наднормено тегло

Обиколката на шията е повече за наднорменото тегло, отколкото ИТМ

Сърдечно-съдовите заболявания почти нямат предупредителни признаци

Дълго критикува ИТМ

ИТМ отдавна е критикуван. Експертите го обвиняват във факта, че формулата за изчисление е наистина опростена. Например, той не прави разлика между мазнини и мускулна маса. Защо е необходимо да се разграничават тези материали, обясни професор Герхард Прагер, директор на клиниката за затлъстяване в болницата AKH Wien във Виена. „Спортистите имат висок дял мускулна маса и следователно по-голямо тегло. Техният ИТМ се влошава, без те да са автоматично дебели. "

Друг недостатък, според Прагер, е фактът, че обиколката на колана не играе никаква роля при изчислението. В същото време отдавна знаем, че коремните мазнини са особено опасни. Не е мазнина като мазнина. Експертът прави разлика между добри мазнини по ханша и бедрата и седалището и лоши мазнини около корема. Докато в първия случай рискът от сърдечно-съдови заболявания не се увеличава, хората с голям корем имат по-висок риск от сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак.

Като алтернативен метод за измерване, специалистът в областта предлага "Индекс на фигурата на тялото", известен като ABSI. Тук се вземат предвид не само височината и теглото, но и споменатата обиколка на талията. Трябва обаче да се измерва точно, т.е. точно над лумбалните кости.

Следователно те живеят по-дълго мазнини

Фактът обаче, че хората с малко наднормено тегло живеят по-дълго, не може да се отдаде само на метода за измерване. Независимо дали ИТМ е точен или неточен, всеки с няколко излишни килограма живее по-дълго. Според Прагер това е и защото хората с малко наднормено тегло имат енергийни резерви, от които могат да черпят в случай на сериозни заболявания като рак, инфаркт или инфекциозни заболявания.

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.