момичета

Повечето момичета до определена възраст изобщо не се притесняват какво ядат.

Съставът на менюто често съдържа само бързо хранене и много захар.

Не е нужно да се показва веднага - младото тяло може бързо да изгори много повече калории, особено ако има достатъчно упражнения. Но това не променя факта, че този тип диета е вредна. Той събира и данъка върху тийнейджърите.

Според проучване, цитирано от британския Daily Mail, момичетата, които се хранят предимно с бърза храна, бисквити и подсладени напитки, имат ужасно ниски нива на витамини и минерали в тялото си, необходими за правилното развитие и функциониране на много физиологични процеси. Учените твърдят, че редовният прием на нездравословна храна от бързо хранене е бомба със закъснител.

Повече от половината млади момичета във Великобритания страдат от липса на магнезий, селен или желязо. По този начин им липсват веществата, необходими за имунитета, жизнеността или костната структура и метаболизма. От друга страна, в кръвта им се откриват повече от достатъчно сол, захар и дори алкохол. Едно на всеки десет момичета има ужасно ниски нива на калций, които участват в изграждането на костите или качеството на косата.

Според диетолога Кари Ръкстън често е нелепо младите жени да се справят със собственото си здраве. Те възприемат проблемите като нещо, което идва в по-късна възраст. Въпреки това той насърчава младите хора да следват по-отблизо диетата си. Родителите или училището също трябва да им помогнат в това. Във Великобритания обаче тези два компонента често се провалят. Домашната храна и готвените ястия не са често срещана част от домакинствата, което се отразява в диетата на младите хора.