крекери

Добре известно е, че крекерите и солените закуски или закуски не са сред най-здравословните храни и храни, независимо дали отслабвате или не. Те съдържат твърде много сол и особено мазнини, които представляват риск за сърцето, кръвоносните съдове, храносмилането и, разбира се, наддаване на тегло. Но има едно изключение.

Това са протеинови закуски, крекери и солени закуски, чийто състав не е толкова нездравословен като обичайните, а напротив, оптимизиран е както за отслабване, така и за цялостен здравословен фитнес начин на живот. На пазара има няколко производители на подобни закуски и пикантни закуски, но не всички от тях са с едно и също качество. Прочетете, за да разберете повече.

Протеинови закуски, крекери и пикантни закуски и тяхното въздействие върху загубата на тегло и здравето

Протеинови закуски или бисквити са онези солени закуски, чието най-важно хранително вещество в състава е протеинът. Вкус или форма могат да бъдат стандартни чипове, крекери, начос, топки, чипс или люспи, можете да изберете повече вкусове.

В допълнение към протеините, обикновено има по-голямо количество фибри, а напротив, има минимум въглехидрати, мазнини, соли и калории. Повече марки предлагат и деликатеси с добавени витамини, минерали и микроелементи, но това не е правило. Предимството им е, че поради състава си те са по-малко проблемни за сърцето, кръвоносните съдове, храносмилането и загубата на тегло.

Протеин начос бекон KetoMix

  • Източник на протеин с ниско съдържание на въглехидрати
  • Без използването на генетично модифицирана соя
  • Нисък гликемичен индекс

Протеиновите закуски, подправки и бисквити имат следните предимства:

  • благодарение на по-високото съдържание на протеини, те са склонни да ви задоволят и чувството за глад не започва толкова бързо, колкото при нормалните закуски, рискът от преяждане е намален
  • имат повече фибри, които са важни за функционирането на храносмилателната система, за прочистване на червата и подвижността на червата, като индиректно подпомагат храносмилането и метаболизма
  • благодарение на намаления обем на захари, мазнини и калории, няма риск от натрупване и съхранение на мастни запаси в тялото, така че можете да ядете деликатеси точно по време на отслабване
  • повече протеини също означава подкрепа за физическото представяне и мускулите, където протеините са важен градивен елемент и действат срещу загубата на мускули по време на диета

САМО КАТО АКСЕСОАР ЗА ВЕЧЕРЯ

Въпреки че протеиновите закуски несъмнено са по-здравословна алтернатива на обичайните солени закуски, не прекалявайте. Напротив, те трябва да бъдат само допълнение към диетата и да се основават на други протеинови храни, заедно със зеленчуци и плодове.

Свойства и състав на протеинови закуски, крекери и пикантни закуски

Освен че са базирани на протеини, тези фитнес закуски, бисквити и закуски имат и някои други характеристики и свойства. Те се отнасят или до цялостния състав, ароматизантите, опаковката или хранителните стойности, които се различават от нормалните аромати.

Ето всички важни характеристики, характеристики и предимства:

Опаковка и състав на протеинови закуски: Повечето закуски са опаковани в опаковки за еднократна употреба, особено в найлоново фолио. Чипсът и крекерите обикновено имат съдържание от 25 до 50 грама. Те се основават на протеини и вторични фибри, много крекери са ориз.

Видове и вкусове на протеинови закуски: Можете да избирате между невкусени закуски, те обикновено са маркирани като осолени, или бисквити с естествен аромат и вкус. Най-често можете да намерите вкуса на сирене, бекон, лук, пица или техните комбинации.

Хранителни стойности и калории на протеинови закуски: Повечето от тези солени закуски са нискокалорични, с ниско съдържание на въглехидрати и съдържат само минимално количество сол. Половината от съдържанието обикновено е протеин, калориите обикновено са около 400 на 100 грама.

Съхранение на протеинови закуски: В този случай условията са подобни на тези на конвенционалните солени деликатеси. Опаковки за закуски, отворени или неотворени, съхранявайте на сухо място, без замръзване и пряка слънчева светлина и в идеалния случай при стайна температура.

Готови протеинови бисквити KetoMix и техните предимства

Солените деликатеси под формата на крекери се предлагат и от добре познатата марка протеинови храни и продукти KetoMix. Това е форма на крекери начос, които са отлични варианти за нездравословен чипс и солени деликатеси. Можете също така да ги консумирате по време на диета.

Това са най-важните предимства и предимства на крекерите KetoMix:

Повече протеини, а също и фибри

Както подсказва името, протеиновият начос KetoMix съдържа предимно протеини, които представляват почти 50% от състава. Въпреки това, за разлика от много други марки, те също имат достатъчен обем фибри, които са необходими за подпомагане на храносмилането или метаболизма.

Минимум мазнини, захари и сол

Напротив, това, което е минимално в протеиновите закуски KetoMix, са мазнините и въглехидратите. Това са предимно нездравословните видове, т.е. наситените мастни киселини и захари, които са най-рискови по отношение на калориите. Освен това има много малко сол в сравнение с конвенционалните чипове.