Целта ми е да стигна до номер 75:)
Спортът не помогна, цял живот се борих с тежестите си.
Прочетете моята борба с килограми - накрая успешна благодарение на KetoFit.
Не бях с наднормено тегло, когато бях на шейсет години.
Здравейте на всички, които се борят с тежести, както аз се бих. Казвам се Ленка и работя в детска градина. Аз съм отличен пример за факта, че дори през шейсетте години нищо не се губи! Никога не съм бил слаб. Роден съм като пет килограмово дете и това, което паметта ми връща към обедняването. На тринадесет години баща ми изхвърли хапчетата за отслабване (Fermetrazine), които педиатърът ми беше предписал. И оттогава премахнах кнедли, сосове, както мазни, така и сладки, от диетата, добавих към движението и известно време беше поносимо.
Преживях първия си сериозен шок след две години отпуск по майчинство,
когато скалата се показа за първи път тегло 95 кг. Ужас, така че не мога да си намеря работа. Имам интересна професия, работя като учител в детска градина и трябва да съм подвижен, за да мога да предлагам на децата всякакви физически дейности, които децата толкова обичат. Имаше глад, упорито упражнение. всички вече го знаят, но да успяха и отслабнах с 18 кг. Но радостта беше временна бавно и влечугите започнаха да се връщат. Когато ръката на кантара атакува магическата стотина, прочутата въртележка дойде отново, но не падна както преди и взех нещо за помощ, акупунктура, диета на Аткинс, Mačinková и т.н. . след всеки успех обаче винаги е имало бавна печалба и винаги е имало повече събрани такива, отколкото изпуснатите.
Никаква диета не помогна:( Имам 115,5 кг
И така постепенно се „престорих“ на невероятните 115,5 кг.
Дори пешеходен туризъм, колоездене и урок по алпининг два пъти седмично не променят нищо. Когато става дума повече за храната. Но какво да ядем, така че тялото да е достатъчно подхранено и да не следва косопад, набръчкване на кожата и цепене на ноктите както обикновено? Разбрах, че ако не променя нещо основно, нищо няма да се случи. Трябва да съм здрав, защото пенсионирането постоянно се отлага и работата, макар и интересна, е изключително трудна психически и физически. Също така искам да бъда във форма и да подкрепям вкъщи за съпруга си с увреждания, който ампутира крака си. И с такова наднормено тегло вероятно няма да продължи дълго.
Депка замени депка.
Започнах да търся помощ в интернет, докато не станах се натъкна на рекламните страници на протеиновата диета Кетофит, която е насочена към жените. Е, наистина не вярвах много и не очаквах нищо. Отчаянието обаче беше толкова голямо, че бях решен да го опитам. Представих си, че гладувам и пия нещо отвратително, но няма значение, особено ако помага. Бях решен да го изтърпя и го поръчах. За да бъда напълно обективен към себе си, отидох в InBody за точен анализ на тялото и бях сниман от всички страни. (Костваше ми много смелост). Ще запиша и измери всичко, ще го направя съвсем различно от обикновено и няма да бързам.
Поръчах първата партида KetoFit.
Пакетът с протеинова диета пристигна още на следващия ден. Прочетох инструкциите и започвам сутринта. Записах резултатите от измерванията в дневника си и освен теглото, той беше преди всичко тревожна индикация за количеството мазнини 58,7 кг и висцерална мастна тъкан. Сутринта избрах протеинов шоколад за закуска - не вярвах, че мога да отслабна след нещо подобно. Това е точно моят здрав разум, който ми забранява да напълнявам. Никога не съм харесвал сладкото, защото дълго време го отричах, така че дори не можех да си представя вкуса. Да, това беше наистина добре, накратко, забранен плод. И така постепенно открих как да го събера в менюто си, за да не страда от вкус и особено за да не е гладен. Лично аз не обичам плодови вкусове и предпочитам солено, а не сладко, но определено е индивидуално. В началото дори не поръчвах коктейли, защото не можех да си представя да ги пия. Така сутрин имаше каша, протеинови барове в десет, за обяд протеинови супи и протеинови омлети за вечеря.
Без сложно кипене, наистина е лесно:)
Загуба минус 3 кг през първата седмица *.
Е, вероятно не е много, но е без да изпитвате глад и психиката не страда по никакъв начин. През първия месец 5,6 кг *. Чувствам се по-добре, по-лек и съм в много по-добро настроение. Околността започна да забелязва. Това не беше тегло, а по-добро благосъстояние и добро настроение. Доброто настроение се дължи главно на факта, че спазването на диетата не е свързано със сложно кипене и бокс, което отнема много време. Беше ми лесно да излея торба по време на работа. Постепенно разбрах какво наистина харесвам и какво повече няма да купувам. Не че нещо не е вкусно, но всеки от нас предпочита нещо различно и вкусовете на всеки са различни. Вероятно протеиновите шоколадови блокчета са ми работили най-много. Когато отивам на пътуване с колело, дори не е нужно да обяснявам нищо на никого, ще пия кафе и почерпка за това.
Аз съм с 22,1 кг * по-лек,
приятелки забелязват и започват да отслабват успешно с KetoFit.
Разбира се, с течение на времето и увеличаването на броя на съвпадащите мачове, приятелите също поискаха и Ketofit също се опита и беше успешен. Днес пазаруват сами и няма значение, че са от друго кътче на републиката. Мисля, че всеки ще избере, въпреки че вероятно всеки ще избере нещо различно. Палачинките, които пълня с извара, овкусена с аромати на Кетофит, също ми подействаха. Просто творчеството на всеки от нас е неограничено. Започнах през март с тегло 115,5 кг, а през юни тежах 93,4 кг. Да, предстои ми още дълъг път и определено ще докладвам. Направих си почивка за празниците - все пак имаше някакъв грях. Но спрях да го правя, без да го спечеля и сега го купих отново и ще продължа.
Препоръчвам протеиновата диета Кетофит на всеки, който не може да премести тежестта по друг начин
и няма време за комплексно балансиране и трябва правилно да подхранва тялото си.
. и продължавам. Целта ми е 75 кг.
След няколко седмици ще напиша още резултати от пътуването си с KetoFit.
Пожелавам на всички приятен ден с усмивка:)
Ленка
Ние от KetoFit благодарим много на г-жа Ленка за толкова красива история и стискаме палци,
нека успее да стигне до мечтаната тежест.
Вие, които все още решавате дали да започнете да отслабвате, не се колебайте.
Времето тече наистина бързо и един ден ще си спомните и ще се засмеете колко лесно беше.
Можете да започнете днес, просто изберете любимите си ястия в електронния магазин KetoFit.