Vacufit thermo (упражнение за вакуумно движение)
Това е много ефективен начин да се отървете от излишната херния на проблемни зони като ханша, бедрата, седалището и корема.
Процедурата съчетава ефекта на вакуум и ходене в областта на колана. Той е насочен към премахване на подкожната мастна тъкан в корема, седалката и бедрата, докато този метод помага за оформяне на тялото.
Процедурата е, че клиентът е затворен във вакуумна торба с бягаща пътека за ходене от колана надолу. Упражнението на специално устройство Vacufit е подходящо за хора от всички възрасти, предимството му е и грижата за гръбначния стълб и ставите.
Принципът на ефекта от упражненията е отрицателно налягане, причинено от по-висок приток на кръв към целевите части на тялото, увеличен лимфен дренаж и увеличено снабдяване на тъканите с кислород. Крайният ефект е разграждането на подкожните мазнини, премахването на целулита и стягането на кожата.
Курсът на обучение
Упражнението във Vacufit се осъществява под формата на бърза разходка на бягаща пътека, която трае 30 минути, докато проблемните зони са разположени във вакуумна кабина. Вакуумът, който се контролира по програма, кара кръвта да се изтегля в капилярите в подкожната тъкан, където тя действа като транспортна среда. Той привлича мазнини от мастните клетки към мускулите, защото само там е възможно да се изгарят мазнините. Това е аеробно упражнение, по време на което се следи сърдечната честота. Консумацията на енергия по време на тренировка е 80% покрита от мазнини и само 20% са захари.
Вакуумът активира не само метаболизма на мазнините, но и лимфната система. Това гарантира по-добро отстраняване на метаболитните отпадъчни продукти. Срещу т.нар Кожата се влияе положително от силното кръвоснабдяване на кожата и по-доброто снабдяване с кислород, витамини, минерали и ензими. Кожата е по-гладка и мека с редовно прилагане на метода.
Упражнението с Vacufit носи няколко ефекта:
- премахване на целулит и стягане на кожата
- цялостно подобряване на метаболитното качество
- ефективно и бързо изгаряне на мазнини в проблемните зони
- корекция на лимфата и кръвообращението
- целенасочено изгаряне на мазнини по корема, бедрата, бедрата
- намаляване на целулита
- изглаждане и стягане на кожата
- революционна борба срещу мазнините
- активиране на кръвта и лимфната циркулация
- видим успех само след 10 приложения
При жените т.нар Депо мазнините се намират в долната част на корема, седалището и бедрата. Тази подкожна мазнина е много вредна за организма.
Обучение по аеробика, като напр Аеробика, колоездене или бягане увеличава обема на кръвта в трудолюбивите мускули на седалището и бедрата. Чрез увеличаване на обема на кръвта в мускула, капилярите се свиват, които снабдяват мастната тъкан с кръв. Може да се разбере напр. след тренировка, когато сложите ръката си на бедрото си и установите, че тази основна част обикновено е много по-студена, отколкото нека я върнем. Въпреки това, тялото иска да изгаря мазнините като източник на енергия от определена продукция, така че първо изгаря мастните резерви, които тялото лесно използва. Това са мазнини главно на гърдите, тъй като те, благодарение на своята жлезиста тъкан, са най-добре перфузираната мастна тъкан. Жената спортува основно за да коригира положително фигурата си, но резултатът е загуба на тегло, особено на гърдите, ръцете, раменете и лицето, но мазнините в долните части на тялото остават.
Клинични тестове
Според експерти резултатите от тестовете ясно показват, че потреблението на кислород, разходът на енергия и кислородната вентилация при упражнения при намалено атмосферно налягане се увеличават. Разходът на енергия е до 50% по-висок в сравнение с аеробните упражнения без използване на вакуум. Изгарянето на мазнините започва за по-кратко време и мускулната умора не се наблюдава толкова скоро. Това е така, защото млечната киселина, която се развива в мускулите по време на тренировка, се отстранява и метаболизира много по-бързо.
По този начин Vacufit е подходящ не само за широката общественост, но и за мускулна регенерация при професионални спортисти.
Противопоказания
- Повърхностно или дълбоко възпаление на вените в долните крайници по всяко време в анамнезата
- История на рака по всяко време
- Лимфедем на долните крайници
- Диабет
- Хемороиди
- Всяка чернодробна, бъбречна и сърдечна недостатъчност
- История на тромбоза по всяко време
- Инфаркт и мозъчно-съдов инцидент (инсулт) по всяко време в анамнезата
- Всяко възпалително заболяване
- Високо кръвно налягане - декомпенсирано (ако се компенсира от лекарства - възможно е процедурата да бъде завършена)
- Хронична венозна недостатъчност (недостатъчност)
- степен - Венектазия (разширена вена, камшичен удар) - ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО Е
- степен - Разширени вени - НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА, това обаче зависи от степента - необходима е консултация с лекар
- степен - Хиперпигментация, отличен дерматит, ЗАБРАНЕНО
- степен - Язви на коляното - ЗАБРАНЕНО
- Бременност - сериозна причина, която пречи на клиентите да се възползват от предимствата на упражненията във VacuShape. По време на тренировка има силно задръстване на тазовото дъно, което в краен случай може да доведе до спонтанен аборт!
Съвети и препоръки
Импакт терапията трябва да се състои от минимум 20 приложения три пъти седмично в продължение на шест седмици за максимално започване на метаболизма. Резултатите от метода обаче са видими само след десет приложения, когато кожата е изгладена.
Упражнението трае само 30 минути, но е достатъчно. В нормална атмосфера мазнините се изгарят в мускулите по време на тренировка след 20 до 30 минути. Във Vacufit това време се намалява с до една трета. '
Преди прилагането е важно да се ядат въглеводороди, които са в храни като. ориз, картофи, тестени изделия или мюсли. След упражнението отново трябва да се съдържат протеини в риба, месо, птици или тофу, които трябва да се комбинират напр. със зеленчуци
Също така е важно да се спазва режим на пиене.
Напротив, не се препоръчва да посещавате солариум, сауна или да практикувате спортове, които прилагат екстремно натоварване на мускулите на краката след прилагане на метода.
Клиентът поставя спортни панталони или шорти и памучна тениска в устройството. Подходящо е да се носят леки спортни обувки с гладка подметка. По време на тренировка не трябва да липсва кърпа.
Термо функцията съставя още по-бързо нагряване на тялото (само след 2-3 минути), докато тялото може да изгаря мазнините по-бързо.
За максимален ефект от процедурата се препоръчва да се нанесе крем за целулит преди нанасяне. За да се увеличи ефектът, е възможно да се използва Карнитин - изгарящ мазнини.
Също така е важно да следвате инструкциите на професионално обучен оператор.