бързи

Дял

Зеленчуците трябва да бъдат съществена част от нашата диета. Независимо дали го приготвяте като гарнитура към месото или като основно ястие под формата на салата, зеленчуците са просто много важни. Той е пълен с минерали, витамини и вещества, от които тялото ни се нуждае за здравословно функциониране.

Понякога обаче може да ни се случи, че яденето на салати е скучно за нашата тъпота. „Отново само зеленчуците?“ Питаме се кога ще ядем салата за пети път седмично. Добавете разнообразие към вашите здравословни салати с още по-здравословна заливка с марката "домашно приготвена".

Предлагаме ви 5 фантастични превръзки, които ще приготвите за момент. И ако искате да бъдете наистина практични, добавете съставките в малък запечатващ буркан, затворете, разбъркайте и дресингът е в света!

1. Класически винегрет

Почти никакви калории, качествени съставки и отличен вкус. Това е класическият дресинг за винегрет. Какво ти трябва за него? Смесете 2 чаени лъжички дижонска горчица, 2 супени лъжици тъмен балсамов оцет, 5 супени лъжици зехтин и накрая сол и черен пипер на вкус. Ако искате да оживите малко винегрета, добавете любимите си сушени билки или чаена лъжичка мед за по-сладка версия.

Ще ви е интересно

Как да познавам козметиката? Какво означават съкращенията BB, CC, DD, PP и EE?

    131 14
  • 9.11.2017

Модната икона Виктория Бекъм и нейният перфектен стил!

    47 7
  • 14.10.2017

2. Крем превръзка

Ако искате да опитате любимата си салата с нещо отлично, този кремообразен дресинг е правилният избор. Пригответе 1 чаена лъжичка горчица Kremza, 1 супена лъжица бял балсамов оцет, 1 супена лъжица майонеза (ако имате домашна работа, това е просто плюс), щипка захар (или мед) и сол и черен пипер на вкус. За по-здравословна версия използвайте бяло кисело мляко вместо майонеза.

3. Превръзка от манго със сок от лайм

Класически превръзки вече пълзят по врата ви? Опитайте този свеж вариант на тропическо манго, допълнено със сок от лайм. Трябват ни 1 узряло манго (обелено и нарязано на парчета), сок и кора от една лайм, 1 малка чаена лъжичка дижонска горчица, малко захар, сол и накрая малко оризов оцет и слънчогледово олио. Процедурата е проста, първо правим пюре от манго (например с пръчица) и след това го подправяме с други съставки.

Ще ви е интересно

Картофени кори: 6 чудесни приложения, които трябва да знаете!

    62 8
  • 30.06.2017 г.

Rasca Black: Открийте полезните му ефекти

    55 5
  • 22.06.2017 г.

4. Превръзка от копър

Копърът е невероятна билка, пълна с незабравим вкус. Какво ще кажете да опитате салата с него? За обикновен дресинг от копър са ви необходими 6 супени лъжици зехтин, половин чаена лъжичка сух копър, 2 супени лъжици тъмен балсамов оцет и на вкус щипка сол, щипка чесън на прах и малко пълномаслена горчица. Накрая добавете 1 чаена лъжичка мед.