Нека помислим за „информацията“, която срещаме през деня. Имаме телевизия, радио, имейл, SMS и уебсайтове като Facebook и Twitter. Доста често виждаме, че хората се обаждат вечер, разглеждат страниците на iPad и в същото време помагат на децата с домашните. Толкова сме заети, че ако искаме да се съсредоточим върху конкретен източник на информация, трябва да се отдалечим от много други източници.
Слава Богу за Великия пост! Той ни кани да се молим, да постим и да даваме милостиня. Предлага ни възможност да опростим живота си. Това е вид духовно упражнение, което можем да правим сред ежедневните си задължения. Великият пост ни дава възможност да се отдалечим от много източници за известно време, за да се съсредоточим върху най-важния източник: Исус, неговия кръст и възкресението.
Интересното при поводите е, че те нямат голяма стойност, ако не се възползваме от тях. Ето защо се нуждаем от план. Трябва да направим нещо конкретно, което да ни помогне да се възползваме максимално от времето на Великия пост. И така, използвайки традиционните практики на гладуване - молитва, пост и милостиня - ние създаваме план и премахваме всичко, което ни разсейва. Тогава ще бъдем по-отворени за това, което Исус иска да ни каже.

план

Първата стъпка в този план е да разгледате ежедневието си и да намерите време за молитва всеки ден. Кога ще имате среща с Исус? Повечето хора смятат сутринта за най-доброто време - преди да се потопят в ежедневните задължения, като забравят да се обърнат към Господ. Каквото и време да изберете, уверете се, че е време, когато не сте разсеяни и нямате други отговорности.
Ако можете да намерите време - и място - без разсейване, ще бъдете много по-способни да възприемете присъствието и напътствията на Исус в живота. Ще бъде много по-добре за вас да вземете благословиите, които сте получили през времето с Исус в ежедневието.
Докато обмисляте редовна молитва, помнете думите на Исус: „Когато се молиш, не бъди като лицемерите“. (Mt 6, 5). „Когато се молиш, не казвай много като езичниците“ (6, 7). „Но когато отидете да се молите, отидете в стаята си и се помолете на своя Баща“. (6, 6). Никъде той не каза: „Ако искате да се молите.“ Или: „Ако решите да се молите.“ Не, той каза: „Когато се молите.“ Предполага, че ще се молим. Ако Исус приеме това, ясно е, че Той очаква от нас да се молим.

  • божествено четене или молитва с Писанието,
  • Голгота,
  • медитация върху Христовите "последните седем думи",
  • молитвена група в енорията,
  • Евхаристийно обожание,
  • медитация.

Ако все още нямате стабилен начин на молитва, разберете какъв вид молитва се предлага във вашата енория. Не забравяйте, че молитвата е важна част от всяко духовно упражнение. Това е съществена съставка, ако искате да се дистанцирате от цялата тази информация във вашия район.

Чували ли сте за експеримента в Станфорд с бонбони с мус? Това бяха експерименти с малки деца, които започнаха през 1960 г. Психолозите от Станфордския университет дадоха на децата две възможности: или те можеха веднага да получат един бонбон от пяна, или можеха да изчакат петнадесет минути и да получат два бонбона. Според изследователите само около една трета от децата са успели да изчакат двойна награда.
Това, което се отнася за тези деца, се отнася за нас в различна степен. Харесваме незабавно удовлетворение. Много от нас нямат проблем да гледат телевизия дълги часове или да седят в интернет късно през нощта. Подобно на деца от експеримент, ние трудно можем да устоим на „бързо решение“.
Нека го сравним с гладуването. Тази древна практика датира от най-ранния период на Библията. Мойсей пости на планината Синай, когато получи десетте заповеди (Изх. 34, 27 - 28). Исус пости четиридесет дни в пустинята (Mt 4, 1 - 11). Павел пости след обръщането си (Деяния 9, 1 - 3). Старейшините в Антиохийската църква постили, преди да изпратят Павел и Варнава на първото им мисионерско пътешествие (Деяния 13, 3). Всички постиха, защото знаеха, че Бог ще ги благослови, ако се откажат от определено удоволствие, да бъдат по-близо до Исус и да затвърдят решимостта си да живеят свят живот.

Може би най-голямата благословия, свързана с поста, се нарича „пробив“. Това ще се случи, когато най-накрая можем да преодолеем определена пречка, която ни е попречила. В известен смисъл всички ние се нуждаем от пробив: може би трябва да преживеем пробив в нашия начин на живот, който е грешен, или трябва да изпитаме пробив в нашите възгледи и да придобием нова перспектива, която ще ни помогне да живеем по-спокойно и с любов .
През този великопостен сезон направете списък с ключови области от живота си, които се нуждаят от подобен пробив. И когато изберете своя вид пост, просто помолете Господ да ви помогне да преодолеете тези препятствия.
Както при молитвата, и вие ще постигнете по-добри пости, ако си направите план. Ето целите, които да ви помогнат да го създадете:

  1. Кажете на Господ за целта си. Запишете каква почивка или промяна бихте искали да видите: да бъдете по-близо до Исус, да общувате по-добре в брака, да преодолеете гнева или нещо друго.
  2. Изберете конкретна форма на гладуване и я запазете. Няма ли да се храните между храненията? Ще имате ли по-малки порции? Ще прекарате ли една вечер без телевизор? Ще постнеш ли от тежки думи? Изберете нещо, което е предизвикателно, но не и невъзможно. Най-важното е да се постараете и да помолите Господ да ви помогне.
  3. Нека вашият пост - празен стомах, гладуване по телевизията, опитомяване на езика - бъде напомняне, че трябва да се обърнете към Исус, да му благодарите за любовта и да го помолите да се промени.
  4. Очаквайте резултати. Спомнете си обещанието на Исус: „Вярвайте, че каквото и да поискате в молитва, вече сте получили и ще го имате.“ (Mk 11, 24). Нека този стих да ви бъде напомняне всеки път, когато се изкушите да прекъснете поста. Исус иска да те благослови!
  5. Прости си. Ако сте се провалили в даден момент от вашия пост, не се отчайвайте. Просто се обърнете към Господ и просто му дайте повече благодат. Започнете отново със знанието, че Божията милост може да преодолее всяка грешка или провал.

Даването на милостиня съдържа две важни точки. Първият е да имаш сърце за нуждаещите се. Второто е да решите да помогнете на бедните колкото е възможно повече. Папа Франциск ни каза, че милостинята е „жест на искрено внимание към тези, които се обръщат към нас и молят за помощ“ (Юбилейна катехиза, 9 април 2016 г.).
Какво можеш да направиш? Ето няколко предложения за създаване на план:

  1. Огледайте се из къщата и извадете дрехи, които вече не носите, инструменти и уреди, които вече не използвате, или допълнителна храна от килера. Съберете всичко и го посветете на местната асоциация на Свети Винсент дьо Пол или на банката за храна в енорията или на приюта за бездомни във вашия град.
  2. Преизчислете финансите си и решете колко пари можете да дарите по време на този пост. Дарете ги за благотворителност.
  3. Много организации предлагат възможност да „осиновят“ бедно семейство. Намерете я и вижте дали можете да издържате това семейство всеки месец.
  4. Папа Франциск също каза в гореспоменатата катехиза, че милостинята е „жест на любов, който ни води до тези, които срещаме“. Той ни насърчава „да спрем и да ни погледнем в лицето, в очите на човека, който иска помощ“. Много организации спонсорират публични домове, читалища и приюти за бездомни. Разберете дали можете да се включите в техните дейности, дори и само по време на Великия пост.

Забележка редактори: Някои от горните предложения за това как да реализираме милостиня може да изглеждат далечни от нашата реалност в Словакия. Оставихме ги обаче в текста с надеждата, че те могат да вдъхновят създаването на нови благотворителни произведения, макар и в малък формат в енория в селото или дори само в една общност.

Просто гладуване

Опростете живота си по време на духовните упражнения на Великия пост. Премахнете шума и разсейването от живота си. Бъдете по-близо до Исус и вашето семейство.
Когато св. Павел се оплака, че не може да изпълни добрите си намерения, той каза: „Защото да искам добро е близо до мен, но не и да правя добро“. (Рим 7:18). Нека променим това през този Великденски сезон! Нека направим 40-дневен план и да го изпълним. Нека да опростим съвместния си живот, за да се доближим до Исус в молитва, да преживеем пробив и да се докоснем до Исус, като помогнем на неговите „най-малки“ братя и сестри. (Mt 25, 40).

Източник: Дума между нас не. 3/2017, година 18.