ПРОЛЕТНО НАСТРОЙСТВО?!

· Коригирайте диетата си! Разнообразие от плодове, зеленчуци, нови ястия и вкусове. Добавете витамини - B12 към тялото за правилното функциониране на нервната система, витамин D срещу депресия и витамин C, който заедно с витамин B6 играе важна роля в производството на т.нар. хормони на щастието. Можете да се успокоите с магнезий, който ще намерите главно в листни зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки или семена. Изпечете торта по нова рецепта или пригответе вкусна вечеря за любимия човек.

пролетно

· Забравете за скучните цветове в гардероба си. Много е важно да покажете отвън колко сте уверени и блестящи живи цветове. Боядисайте ноктите си в червено, сложете нов разрез и не забравяйте да го облечете широка усмивка.

· Промяна на стереотипа! Не прекарвайте вечери само с чипове пред телевизора. Излезте с приятел, пазарувайте с приятели, посетете кино или се смейте на комедия в театъра. Ако все пак не искате да напуснете уюта на дома, пуснете любимата си песен на глас или се обадете на група приятели и играйте настолна игра.

· По-малко взискателни могат да се отдадат на нова почивка бестселър книга, благодарение на което те се потапят в света на историите или в добра музика с чаша кафе или чай.

· Осмелете се с приятел и вземете доза вълнение под завивката или изискана еротика масаж. Поглезете се с оргазъм, див секс, или приятни игри в леглото, които гарантирано няма да ви депресират.

· Ако нямате партньор, също е подходяща алтернатива, която да направи вашето дълго време по-приятно домашен любимец. Това ще ви даде повече възможности да посетите природата и да се насладите на пролетните лъчи на слънцето.

· Редактиране сън! Накарайте се да си легнете по-рано или станете по-рано и си пригответе вкусна закуска. Добра алтернатива е да ги приготвяте вечер и да им се наслаждавате сутрин в топло легло.