Храната не е просто начин да задоволите основните си нужди. Вечерята заедно е ритуал, който носи радост.
Нашите баби вече са знаели. Винаги е било добрата храна е част от спокойния семеен живот. Представлява сигурност, благополучие, изобилие, а също и любов. Това е необходимо на този, който приготвя храната най-много. Добавяне щипка любов за семейна вечеря това е най-деликатната подправка.
Готвим с деца или от каква възраст децата могат да помогнат в кухнята?
Зад общата маса
Лесно е да се говори, по-трудно е да се приложи. Идеята за семейна вечеря или обяд заедно често остава идеал. Особено през работната седмица семейството е заето. Общата реалност е, че родителите и децата ядат в трапезариите през деня и на вечеря всеки може да се наслади на това, което му харесва. В най-добрия случай, мамо извиквайте добра храна от това, което хладилникът даде, по-лошо отнаслужба за доставка. Разбира се, децата харесват пицата повече от домашно приготвената вечеря, но я оставете като резерв за спешни случаи.
Прочетете: Хранене най-малкото - валута за цял живот
Не всяка майка е страхотна готвачка. Необходимостта да се напълнят гладните кореми не само на деца, но и на партньор обаче ще принуди и най-пламенния противник да застане зад печката, за да готви. Ние не твърдим, че домашното благополучие зависи от това, което имате в чинията си, но когато нуждите са задоволени (глад), настъпва удовлетворение. Не е толкова лесно да се задоволят вкусовете на всички членове на семейството. Децата все още остават на първо място. Трябва да имате карта на това, което обичат и какво не харесват толкова много. Но внимавайте! Дори на масата обърнете внимание на дисциплината. Вечерята заедно е свещена. Когато едно дете се бие с кюфтета, то трябва поне да яде гарнитура.
Семейна вечеря заедно
Вечеряме заедно препоръчва се от психолозите възможно най-често. Те също имат различно значение от това да пълним гладни кореми. Те водят до укрепване на семействатаи подпомагат развитието на децата. В семейството, чрез извършване на съвместна дейност (освен това толкова приятна, колкото яденето) създава чувство за принадлежност. Децата се учат на редовност в храненето, избора на храна, като предпочитат домашно приготвени ястия. Не само те се учат дисциплина на обща маса, но и възрастни. Всеки родител (включително бащите) се опитва да готви добре и здравословно. Вместо наденица от фризера, която харесва баща ми, използваха фантастичен сос от грах. Родителите също трябва да действат като положителен модел. Що се отнася до храненето, как да се храним, но и поведението на хранене.
Ще се интересувате от: Деца и ритуали
От кого още трябва да се учат децата Седнете правилно, дръжте приборите за хранене и избършете мазната си уста, ако не от родителите си, с които прекарват време в ядене заедно. Забравете за телевизора и четенето на вестника между ухапванията. Само на една маса всеки има шанс да говори с всеки. Можете да поемете заедно празник, да обсъдите подаръци за рожден ден и други планове. В семейства, където всеки вади нещо от хладилника и след това върви по своя път, нещо не е наред. Комуникацията между членовете на семейството на обща маса е сигнал, че семейството работи. Че може да отдели време за себе си и членовете му да се грижат за себе си.
СЪВЕТ: Не знаете какво да приготвите за обяд за деца, какво забавление да приготвите за гостите, какво да вечеряте с приятели? Ще намерите страхотни вдъхновения в раздела Рецепти на нашия уебсайт.
Храната като приятен ритуал
Настройте се време за ядене заедно като ритуал. Можете да го адаптирате към нуждите и графика на отделните членове (пръстени за деца и т.н.). Ако намерите обща вечеря през седмица lbg една две вечери, опитайте се да запазите поне тези. Нека всички членове на семейството знаят, че настоявате. Опитайте се да ги включите в приготвянето на храната. След като партньорът ви може да готви, веднъж и вие. Опитайте се да направите семейната вечер възможно най-приятна. Оставете настрана притесненията, които сте донесли от работата, и се съсредоточете върху случващото се във вашето семейство. Не обсъждайте сложни и трудни теми, които могат да предизвикат кавги. Не общувайте само с партньор за общи познати или работа. Намерете теми, в които всеки може да се включи. Разговаряйте лесно и за това кой е имал ден, какво приятно преживяване сте имали и други подобни. Не е нужно да изглеждате като смеещо се семейство от реклама, просто трябва да се храните добре и да прекарвате време с тези, които обичате.
ТИП: Опитайте нестандартна доброта за малки и големи. Сливовият шоколад ще ви спечели.
Знаеш ли го? (Не) хранене или Когато дори най-добрият готвач в света няма да притеснява вашето мъниче
Храната не е просто начин да задоволите основните си нужди. то е ритуал, който носи радостст. Това е начинът, по който можем почитането на другия е удоволствие за сетивата ни и не на последно място храната обединява хората, които му харесват. Храната вкусва, мирише, задоволява, предизвиква приятни чувства. Винаги е било и е част от всичко важно, което се случва в човешкия живот. Ние се забавляваме, когато се роди дете, на тържествата на неговия и на рождените ни дни, на брака и накрая на траурното сбогуване.
Ритуалът за приготвяне на храна е вълшебен
Трябва да го измислите, след това трябва да вземете всички съставки, трябва да намерите време да го приготвите. Имайте желание да го приготвите възможно най-добре и помислете кой ще го яде. Уверете се, че всичко се готви както трябва. Разстелете масата, сервирайте и наблюдавайте как и дали има добър вкус. Също така влагате частица енергия, с която се приготвяте, във всяко хранене, което приготвяте. Вашето настроение също е съставка. Ето защо кифличките на баба бяха толкова вкусни, защото тя галеше пътя. Тя благослови хляба или тортата, преди да ги сложи във фурната. Нашите стари хора ценеха храната. Те не изхвърлиха остатъците и не ги пропиляха.
Който и да е бил бащата на болестта, майката трябва да е била с лоша диета. Храната поддържа тялото и душата заедно. Нека бъде и това, което поддържа семейството ви щастливо.
Докато децата са малки, във вашите ръце е да нахраните коремите им. Хранителните навици, които им насаждате като дете, ще продължат цял живот, включително и грешните. Детето изгражда добри отношения с храната главно на базата на това, което вижда в родителите си. Ако майка му постоянно е на диета, по-късно храната може да се превърне в плашило от излишни килограми. Не превръщайте храната в плашило, а в приятна ежедневна връзка. Опитайте нови вкусове, експериментирайте в кухнята и се насладете на нейните удоволствия. Опитайте се да готвите от качествени храни, защото всичко, което влагате в тялото си, ще върне тялото ви под формата на обща енергия и желание за живот.