Началото на новия сезон е идеалното време за промяна. Това е една от причините, поради която много хора използват началото на пролетта, за да прочистят телата си и да преоценят дисфункционалните навици. Пролетното прочистване не трябва да означава гладна стачка или драстична преоценка на живота. Приемете го като игра и тест за това как да съществувате иначе. Ще ви кажем как.

само

1. Изхвърлете какво не работи Традиционното наше пролетно почистване означаваше не само почистване на прах от всички ъгли. Ставаше дума и за това да се отървем от неща, които не ни помагат и ни подвеждат. Направи го поръчка в килера изхвърлете декорациите, които току-що са пуснали прах, проверете рафтовете в килерчетата. Между другото, редът е и основен принцип на древното учение Фън Шуй. Това е в съгласие с нашите западни традиции. И наистина трябва да има нещо в това!

2. Направете почивка. Пролетта ни носи отново по-дълги дни и по-меко време. Не се опитвайте обаче да наваксате всичко, което не сте чувствали като през зимата. Не бързайте, нищо за вас няма да избяга. Спи толкова, колкото ти трябва и пътувания да се на природата или пролетта ходи дозирайте постепенно. Добра практика обаче е да се облечете буркан един ангажимент, който ще ви донесе радост и по-добро състояние. Например започнете да посещавате масаж, да се сауна или най-накрая намери спорт, което ще ти забавлявай се.

3. Поглезете се дайте всичко от себе си Спрете да правите компромиси и не пестете от себе си. Започнете да ядете качество дори по време на работа на седмицата. Закусвам, свикнете да ходите на пазар, яжте прясно плодове а зеленчуци. Помислете за какво пиете. Минералните води ще ви дадат не само необходимата хидратация, но и здравословни минерали. Посягането към напитка, която е дело от чиста природа, е навик, който определено ще ви бъде от полза. Изберете и вие минерална вода, които имат балансирано съотношение минерали и освежаващ вкус. Резултатът ще се появи.