учим

Писането на дневник носи на учениците няколко значителни предимства. Кои са те?

Дневникът представя начина, по който учениците се научават да разбират себе си, т.е. да развиват самовъзприятието си. Когато четат от дневници и слушат представените мнения, те също се научават да обръщат внимание на своите съученици. Слушайки внимателно, те също се научават на емпатия. Това е и метод, чрез който те се научават да комуникират ненасилствено. Първо в писмен вид със себе си, по-късно и устно в класа. Чрез собственото си познание те се придвижват към по-добро познание на света и в крайна сметка се приближават до просоциалността с по-бързи стъпки. Благодарение на писането в дневници учениците свикват с по-спокойна комуникация, подобряват правописа си, обогатяват речника си, научават се да изразяват своите мнения и емоции, креативността им не се подкрепя насилствено. Вътрешната мотивация и самочувствието също се повишават. В допълнение към тези факти има и други причини да пишете дневници с учениците.

С помощта на дневник развиваме внимателност у децата

Навикът на редовното водене на журнали ще доведе учениците до състояние на внимателност, поддържане на вниманието. Какво е внимателност? Това е проста, но ефективна медитация, която помага да се постигне контрол над летящите мисли и поведение. Внимателността е процесът на активно регистриране на нови неща. Това води човек в настоящето. Внимателност означава да поддържаме съзнание в настоящия момент в съответствие с нашите мисли, чувства, телесни усещания и околната среда. Внимателността е и способността да развиваме осъзнаване на настоящия момент, докато изтласкваме програмираните си предразсъдъци настрана. Да бъдеш внимателен означава да бъдеш свързан с прякото преживяване на момента на присъствие, тук и сега с откритост, любопитство и без преценка. Писането има тази неоспорима сила, силата да привлича блуждаещ ум в един момент, да го принуждава активно да се занимава с мислите си.

Дневникът развива емоционална интелигентност

Писането дава свобода на обработката и анализа на емоциите и насърчава самосъзнанието. Тази интимна връзка със себе си също подкрепя способността да се наслаждавате и да съпреживявате, което означава способността да разбирате по-добре какво чувстват другите хора около тях.Тази способност да възприемате и управлявате своите емоции и хората около вас са знак за емоционална интелигентност и ни помага свържете се със себе си и с другите на много по-дълбоко ниво.

Стимулира креативността

Експертите препоръчват да си записвате изречения от време на време, дори без да се замисляте или цензурирате. Често се нарича. свободно писане. Това е проста форма на писане. Учениците записват това, което им хрумне. Те могат да описват образи в съзнанието си, мисли, събития, миризми или звуци. Всичко, което привлече вниманието им. Не се страхувайте, ако думите нямат смисъл за тях. Когато се върнат към писането си и прочетат съдържанието, те осъзнават още по-различни контексти. Безплатното писане в този смисъл може да има ефект на вътрешно прочистване. Те също се научават да преодоляват блока, който се среща при писателите. Навикът за редовно съзнателно писане носи нови идеи, мисли и понякога дори чувства, които никога не сме знаели, че ще имате. Подобно писане помага да се отворят напълно нови мисловни канали в ума и спомага за разширяване на мисленето.

Писането на дневник ви помага да постигнете целите си

Вписването на целите ви напомня и изпраща сигнали до мозъка ви, казвайки „това е важно“. Той кара мозъка да идентифицира начините, по които можем да постигнем целите си. Колкото по-подробно учениците записват целите си, толкова по-големи са шансовете им да ги постигнат успешно.

Осигурява по-лесно отстраняване на неизправности

Редовното писане помага да излезете от главата си и да преведете на хартия смесица от мисли, чувства или задачи и по този начин да ги организирате. Писането помага да се изчисти главата на човека от всякаква бъркотия и да се внесе повече яснота за това, което човек е най-загрижен в даден момент. След като това стане ясно, намирането на решение е по-лесно.

Писането на дневник формира самочувствието

Писането на изречения за нещо, което ни кара да се гордеем със себе си, позволява на мозъка да го преживее в бъдеще. Когато учениците пишат за своите постижения, това ги кара да отделят ендорфини и допамин, които подобряват настроението им и повишават самочувствието им.

Научете учениците да пишат петминутен дневник

Петминутният дневник е много прост. Състои се от пет минути писане сутрин, а също и вечер. За всяко изречение се изписват три думи или фрази.

Попълнете сутринта:

Благодарен съм за 1. _______________2. _________________ 3. ___________

Какво би ме зарадвало днес? 1. ____________ 2. ___________ 3. ___________

Утвърждения за днес. Аз съм: 1. ___________ 2. ___________ 3. ___________

Попълнете вечерта:

Как може да се подобри днес? 1. ___________ 2. ___________ 3. ___________

3 велики неща, които се случиха днес: 1. ___________ 2. ___________ 3. __________

Рефлексивно писане като техника на преподаване

Личните дневници обикновено се пишат всяка седмица и ученикът може свободно да пише за своя опит, който най-много го е интересувал през седмицата в училище. Понякога те се показват на учителя, но често обслужват само нуждите на ученика. Дневниците в стил диалог се предават на учителя, който също може да напише мнението на ученика по въпроса, описан от ученика. Ролята на учителя е да осигури на ученика обратна връзка и да го насочи към нови въпроси и идеи. В дневника ученикът може също да подчертае какво е важно за него или какво е свързано с преподаването.

Не забравяйте да благодарите и на дневниците

Удивително е, когато учиш учениците да водят дневници на благодарност. Те могат да им пишат у дома или в училище. Когато имат достатъчен брой записи в дневника, те постепенно ще се превърнат в огромна мотивация за тях. Когато понякога са тъжни, някой или нещо ги разочарова, точно тогава те могат да прочетат за всичко красиво и добро, което са оцелели, в дневника си. Освен това, когато добавят нещо към дневника, те ще се чувстват много по-добре и по-щастливи. С течение на времето те ще развият скромност и вие ще оцените дори малките неща. Може дори да спрат да завиждат и да се сравняват. Те ще оценят присъствието на приятни хора и може би училището, в което ходят. Научете ги да могат да се фокусират върху всички области от живота си - семейството, здравето, любовта, училището, връзките, свободното време, хобитата, спорта, културата, храната, природата. Списъкът на нещата, за които могат да бъдат благодарни, е наистина безкраен. Кажете им, че винаги има за какво да благодарите. В крайна сметка благодарността е вечна и вечна ценност. Никога не губи смисъла си. Благодарността е начинът, по който те могат да внесат повече добро в живота си и значително да го обогатят.