Йога има много сложни техники за прочистване на тялото. Годишните методи за йоги са неизискващи, но ефективни и можете да ги правите у дома. Много от тях помагат при лош дъх, нередовни изпражнения, алергичен ринит или лошо храносмилане.

прочистете

6 април 2004 г. от 00:00 ч

ЧРЕВА

Рецептите за промиване на червата се увеличават от година на година. Чревният душ може да се купи в аптека или да се вземе в някое от лечебните заведения (плаща се от 500 до 1000 корони). Това е малко като клизма, но е по-задълбочено. Здравният специалист вкарва маркуч в ректума, който инжектира почистващата смес в червата. След това той нежно масажира корема, за да разхлаби червата и отпадъците излизат навън. След това съдържанието на червата се източва през втори маркуч.

Можете също така да почистите червата си у дома, по по-лесен начин - чрез изплакване. Пригответе 3 до 5 литра солена вода (една непълна супена лъжица сол на литър). Можете да го допълвате с пресен лимонов сок.

Начинаещите трябва да изпият чаша (2-3 dl) солена вода и след това да практикуват няколко леки упражнения, състоящи се от разтягане на тялото - за предпочитане йога. След това изпийте чаша солена вода отново и упражнявайте отново. Има нужда да отидете до тоалетната. Правете поредицата вода-упражнения-вода, докато не ви напусне относително чиста вода. Напредналият или по-смелият може да изпие литър вода наведнъж.

Когато водата от червата е чиста, се препоръчва да се прави стомашна промивка с чиста хладка вода (изпийте около литър вода, упражнявайте, предизвиквайте повръщане), за да обезсолите стомаха. След 30 - 60 минути можете да ядете. Лечението се препоръчва 2 до 4 пъти годишно.

ЧЕРЕН ДРОБ

Трябва да почистваме черния дроб само след прочистване на червата. Защо е добре да се направи? Черният дроб прочиства кръвта от токсини, произвежда жлъчка, влияе върху нивата на кръвната захар и произвежда хормони и ензими. Ако черният дроб е запушен, той постепенно губи детоксикиращата си способност и отпадъците, които би трябвало да улавя, достигат до целия организъм.

Лошата чернодробна функция може да включва сълзене на очите, зачервяване на белите, чести конюнктивити, зрително увреждане, втвърдени бели топчета около очите или лицето, тъмни пигментни петна по тялото, гняв, раздразнителност, обриви по гениталиите, гръбначния мозък при мъжете, чести световъртеж, шум в ушите.

Отлична рецепта за почистване на черния дроб донесе списанието Život. Почистването трябва да започне преди уикенда, за предпочитане по време на пълнолуние. Направете клизма на първия и втория ден сутринта между 5 и 7 часа. През деня яжте само пресни ябълки и пийте пресен ябълков сок в произволно количество. На третия ден: за предпочитане в събота, направете това на първия и втория ден, но пийте в 14:00, не по-късно от 19:00. Тогава започва самата процедура за прочистване на черния дроб.

Пригответе: 200 мл зехтин (можем да го заменим със слънчогледово) и 200 мл прясно изцеден сок от лимон или грейпфрут и термофор, пълен с гореща вода, увит в кърпа.

Точно в 19 ч. Легнете на леглото от дясната страна и поставете термофора върху черния дроб. Пийте на интервал от четвърт час - три супени лъжици масло и три супени лъжици сок. По-чувствителните хора могат да го смесват и пият със сламка. Не се страхувайте, когато се върнете. Принадлежи на пречистване.

След като използвате сместа, опитайте да дремете или заспите и дръжте топлия нагревател от дясната си страна. Можете да си легнете един час след полунощ. Дотогава слузът и утайката трябва да се отделят от жлъчните пътища под формата на диария. Преди лягане, след около третото изпразване е препоръчително да си направите клизма и още една сутрин след събуждане. Яжте само леки ястия сутрин, поставяйте по-тежки ястия много внимателно, за предпочитане до следващия ден.

Най-подходящото първо хранене е сокът от четири части моркови и ябълки, една част цвекло, т.е. в съотношение 5: 1.

Можете да повторите лечението с черния дроб още веднъж след шест седмици. Никога обаче не го правете, ако сте болни или сте диагностицирани с големи камъни в жлъчката!

ДИХАТЕЛНАТА СИСТЕМА

Често ли имате настинки? Алергични ли сте Редовно ли страдате от болки в гърлото? Може би имате запушен нос и там са проблемите ви. Опитайте се да го почистите според старата рецепта, която намерихме в интернет портала на inzine.

Същността на почистването на носа се крие в т.нар измиване на ноздрите със солена вода. За целта ви е необходима бутилка, за предпочитане велосипедна, върху която (върху вендуза) закрепвате маркуч с диаметър около 1 см и дължина около 20 см. Пробийте дъното на бутилката с по-голям нокът, за да може въздухът да излиза. След това пригответе солена смес: разтворете около две чаени лъжички сол в литър хладка вода.

Изсипете солената вода в бутилката, запушете пробитата дупка с пръст. Наклонявате главата си настрани, вкарвате тръба в ноздра, отваряте устата си, освобождавате пръста си от отвора в долната част на бутилката. Водата изтича от втората ноздра чрез гравитация. Няма да се удавите или задушите. Дишате свободно през устата си.

Друг вариант е да вземете вода в купа, да потопите носа в нея и да смуче вода в устата, като изпомпвате корена на носа срещу климата. След това изплюйте. За някои обаче този метод не е приятен, тъй като продуктите от носа ви ще се натрупват в устата ви.

Внимание: Методите за прочистване на носа не могат да се използват при остър ринит и настинка!

ЕЗИК

Имате ли понякога бяло покритие на езика си? Чувствате ли, че не се чувствате добре с храната? Може би имате запушен език. Почистването му е прост въпрос.

Почистването се извършва сутрин. Взимате чаена лъжичка, обръщате я с главата надолу и внимателно остъргвате капака от целия език с ръба му - и това е.