С лед или горещо зелен чай е във всеки случай добър избор, ако искате освежаване. Зеленият чай обаче има не само стимулиращи ефекти, но е и изключително ефективен антиоксидант и детоксикатор, затова е препоръчително да го пиете ежедневно.
Ако редовно пиете зелен чай, независимо дали е топъл или студен, ще бъдете не само освежени: благодарение на полезните компоненти на зеления чай той има и много лечебни ефекти.
Антиоксиданти
Най-големият подарък от зеления чай е, че го съдържа в изключително висока концентрация антиоксидант полифеноли и особено флавоноиди. В резултат на това зеленият чай ефективно укрепва Имунната система, помага за свързването на свободните радикали, които са отговорни за развитието на възпаление, ракови процеси, за развитието на сърдечно-съдови заболявания, а също и за преждевременното стареене на клетките, а оттам и на кожата. Антиоксидантните ефекти на напитката са по-силни, колкото по-дълго оставяте чая да се влива.
Стимулиращ кофеин
Когато пиете напитка от зелен чай, бързо ще забележите неговите ободряващи, освежаващи свойства, които са ефектът на кофеина и теофилина, намиращи се в напитката. Тези съставки са отговорни и за това, че честото пиене на зелен чай подобрява паметта, докато аминокиселината L-teamin облекчава безпокойството. Той също така помага да се намалят симптомите на болестта на Алцхаймер и да се предотврати.
Детоксикиращ ефект
Зеленият чай е вкусен детоксикатор, участва в отстраняването на натрупаните токсини. Детоксикиращите му ефекти се засилват и от факта, че подпомага храносмилането, както и дейността на черния дроб и бъбреците. В допълнение, зеленият чай ускорява зарастването на рани, като с една чаша на ден е възможно да се поддържа правилното ниво на захар и холестерол в кръвта.
Диетичен зелен чай
Тъй като на практика не съдържа калории, можете лесно да го консумирате по време на диетата. Още повече, че зеленият чай насърчава елиминирането на излишната вода от тялото, а също и метаболизма. Друг уникален ефект е, че забавя производството на ензими, които допринасят за съхранението на мазнини. Ето защо се препоръчва да се изпие чаша зелен чай преди ядене.
Също така за използване на открито
Нанесете зелен чай върху възпалената повърхност на кожата, антиоксидантните съставки бързо облекчават симптомите. Когато се използва на открито, хидратира и стяга кожата, а също така осигурява защита срещу вредното UV-B лъчение, което увеличава риска от меланом.