Киселинно-алкалният дисбаланс, заедно с нездравословната диета, стресът и липсата на упражнения, стоят зад повечето от ежедневните ни трудности. И не само това, дори води до заболявания като подагра, алергии и ревматизъм. Ето защо възстановяването на киселинно-алкалния баланс - особено чрез балансирана диета - е един от ключовете за облекчаване на болката, заздравяване, т.е. - за здраве.

постигнете

В днешно време много хора страдат от здравословни проблеми, които се наричат училищната медицина не може да обясни задоволително. Такива проблеми включват напр. ревматизъм, остеопороза, гъбични заболявания на червата, хронични кожни заболявания, мигрена, рак, подагра или състояния на психическо изтощение.

Лекарите, които също използват знанията за естественото лечение, имат отговора - те считат подкисляването в контекста на метаболизма за причина за различни здравословни проблеми. Днешният начин на живот и особено начинът на хранене са насочени към киселинността в организма.

Всичко обаче може да бъде поправено с постепенни и целенасочени стъпки. В този момент той идва на помощ книга Киселинно-алкален баланс, което, освен интересни научни познания и практически съвети, носи и 8-дневно лечение за коригиране на метаболизма от кисел до неутрален, обогатен с вкусни и прости рецепти.

Благодарение на тази книга ще се отървете от хроничните разсъждения, ще бъдете по-жизнени, ще получите по-добър сън, ще изградите защитните си сили и не само това. Когато се научите да обръщате внимание на правилното съотношение на киселини и основи в тялото си, ще получите ключа към здравето. Следователно в тази книга ще намерите всичко, което трябва да знаете за причините и симптомите на нарушен киселинно-алкален баланс; съвети за практическа помощ и самопомощ при балансирана диета и промени в начина на живот и атрактивни рецепти в рамките на киселинно-алкална балансирана 8-дневна диета, допълнена от препоръки за приложение и съвети за упражнения.

Киселинно-алкалният баланс започва бавно, а не веднага след като човек започне да се храни по принцип. За да може тялото да управлява балансирано киселините и основите, съхраняваните киселини първо трябва да се разграждат в мускула.

Особено за тези, които чакат интензивни промени, може да помогне много, ако въведат дневник. Това разкрива истината за това колко сериозно самите те подхождат към въпроса. Освен това те имат възможност да проверят собствения си успех по всяко време и по този начин да се мотивират отново и отново.В началото записвайте всичко, което ядете през деня и как се чувствате след това. С времето ще се научите да избирате по-добре кое е добро за вас. Освен това получавате общ преглед на това, което новият начин на живот ви прави.

ХРАНЕНЕ - ЗДРАВЕ ОТ АЛФА И ОМЕГА

Разбрахте ли вече с помощта на индикаторна лента, че с баланса на вашето съотношение на киселини и основи, не е точно розово? Е, тогава ви очаква пътят на основен начин на живот - изборът на подходящ начин на хранене. Можете да улесните прехода с 8-дневна диета. Имайте предвид колко невероятна ще бъде тази промяна за вас. И скоро ще види първите успехи - състоянието ви ще започне да се подобрява. В същото време трябва да планирате да живеете по този начин дълго време, така че да е от полза за тялото и душата ви. Това се отнася по-специално за киселинната основа.

Кетъринг, фокусиран върху алкално съдържание

Най-важната промяна в резултат на отклонение от предишните ви навици вероятно ще бъде промяна в диетата. Той ще бъде ориентиран предимно алкално. Но и тук е вярно: това, което човек вкусва, ще му бъде по-полезно от непопулярните храни. И от време на време се вписва добре, за да се насладите на някои прегрешения с удоволствие и след това отново да се върнете към алкална диета.

Ден за облекчение

На този ден яжте малко, лесно - достатъчно, за да ви задоволи. Вашата диета трябва да се състои основно от задушени зеленчуци или сурова храна, плодове и зеленчуков бульон. Пийте само билкови чайове или тиха минерална вода и увеличете дневната им консумация до 2 до 2,5 литра. Избягвайте закуски, цигари, кафе и сладкиши. Част от това облекчение трябва да бъде усилието да се освободите от психическо напрежение, стрес и напрежение. Разширете и натиснете всички фактори на натоварване настрани.