. или как тегло като мен може доста лесно да отслабне с 25 килограма.
Пътуването ми към по-красива фигура започна в момента, в който човешкото ми тегло надхвърли 3-цифреното число.
107 килограма нещастие, намалена енергия и подвижност и особено ниско самочувствие. Основната идея на приказката „За изчезналата мазнина“ бяха дрехите. Купих по-малки гащи от слон и започнах да мисля как да се впиша там.
Google е господар, той е нашият верен приятел. От броя на търсените записи „Как бързо и лесно да отслабна без йо-йо ефект“ или „След 3 дни ще бъда Афродита и гърдите ми ще останат големи“, „Отпуснатата кожа ще изчезне с люлеенето на магическа пръчка на Хари Потър "и други фалшиви надежди избрах един център за отслабване. Умишлено не посочвам името, не искам да правя реклама.
Това е моето признание, моят личен опит, който ми помогна да се превърна в щастлива жена, която ще бъде обърната на улицата от може би същата жена като мен. Този, който може да се нуждае от съвет за хранене, но не знае как. така че ще го напиша кратко и лаконично.
Не забравяйте, че всяка мисъл е начало, една малка молекула от други действия. Променете списъка си за пазаруване, пълен с глупости, точно сега. Всъщност тези зеленчуци и плодове имат своите прелести. Лимони, не се притеснявайте за тях, жълтото е добре, харесвате киселия вкус във вода с мед. Започнете така всяка сутрин и ще се почувствате сякаш сте на морските вълни. Опитайте се да избягвате сладкиша с огъване. Ще забравите, че някога сте яли нещо подобно. След миг килограмите ще си отидат сами. Поглезете се с месо от различни видове, което харесвате, не пържете, все още има толкова много роботи с него. Увийте сто пъти и докато свещеното парче месо не се потопи в адско масло, вие също ще опитате. И най-важното, яжте редовно малки порции. Шунка в торбите и гризане като катерици, когато пристигне опасен вълчи глад. Пиенето също е важно, така че дайте на тялото си това, от което се нуждае.
Моля, обърнете внимание, че диетата ми е съставена от диетолог според кръвната ми група в съответствие с метаболизма ми. И за това става въпрос. Излекувайте метаболизма, защото когато не можете да отслабнете, нещо не се получава. Ритни го. Законът за баланса няма да отпусне. Така че или вие вървите по пътя: аз се движа всеки ден и ям всичко, или дори не мога да се движа, така че по-скоро бих се отрекъл.
Успях да сваля 20 кг чисти мазнини за една година. Все още работя върху оформянето на самата фигура. Всеки бог, който измина пеша поне 10 км, имам и приятел на име Крокомер. Страхотно нещо е, препоръчвам. Стълбите също са чудесен оформящ. Невероятно, тъй като редовното ходене по тях може да оформи краката и задните части. Така че оттук нататък няма асансьори.
Що се отнася до сегашната ми диета, ям всичко, което ми харесва. Добре, без угризения, дори след половин нощ ще имам киндерко за награда, че го направих и не се отказах.
Така че, ако сте прочели дотук, благодаря и стискам палци. Трябва да се преоблечеш и да бъдеш доволен от себе си.