Бъбреците са разположени точно под гърдите и най-сериозната им задача е да разграждат токсините. Ако токсините се натрупват в тялото, можете сериозно да навредите на здравето си.
Те филтрират кръвта и оптимизират налягането
В допълнение към споменатото разграждане на токсините Бъбреците имат редица други важни функции. Правилното им функциониране е абсолютно необходимо за човешкото здраве. Те също са отговорни за изравняване на нивото на водата в тялото. Когато човек пие по-малко течност, урината става по-плътна. Това е реакцията на бъбреците към необходимостта да се използва по-малко вода за елиминиране на токсините.
Те също така оптимизират кръвно налягане. Например, ако падате бързо, бъбреците са тези, които активират необходимите механизми. Те ще върнат налягането към нормалното.
Пазете ги здрави
Ако искате да запазите бъбреците си здрави, трябва да ги ядете диета, богата на антиоксиданти. Можете да ги намерите особено в плодове и зеленчуци. Най-добрите са червеният пъпеш, горските плодове и ябълките. Не казвайте решително на екстремни диети, прекомерен прием на протеини, мазни храни, алкохол и цигари. Също така трябва да избягвате прекомерното осоляване на храни и сладкиши.
Що се отнася до течностите, трябва да пиете всеки ден шест до осем чаши чиста или негазирана минерална вода. Най-добрата профилактика на бъбречните заболявания е редовни упражнения на чист въздух.
Какво причинява тяхното заболяване?
Броят на хората с бъбречни проблеми се увеличава от година на година. Това са предимно хора, които страдат високо кръвно налягане, диабет или инфекции, пият много алкохол или има поликистозни бъбреци. Това са всички фактори, които допринасят за това, че бъбреците не функционират както трябва.
Тогава проявите са различни и различни от остротата на проблема. В повечето случаи обаче бъбречната дисфункция се проявява чрезподпухналост, повишен задух, промени в урината, остра умора, кожни обриви, лоша концентрация и метален вкус в устата.
Как се изследват бъбреците?
Ако Вашият лекар подозира, че нещо не е наред с бъбреците Ви, той или тя може да извърши няколко прости теста. Той или ще търси наличието на протеини и кръв в урината ви, или ще го оцени гломерулна филтрация. Става въпрос за проследяване на концентрацията на креатинин в серума или плазмата и този преглед от лекар се използва за определяне на степента на тежест на бъбречно заболяване. Този метод на изследване е един от най-често срещаните.
Ако тези тестове не са достатъчни, може да се случи следното:
● пълна кръвна картина
● ядрено-магнитен резонанс (разкрива необичайни израстъци и препятствия в пикочните пътища)
SOS, когато бъбреците отказват
Всяко бъбречно заболяване намалява тяхната функция, но ние говорим за бъбречна недостатъчност само когато, ако работят на 10 или 20 процента. В този случай те губят способността да отделят от организма отпадъчни продукти, киселини и излишната вода, които се натрупват в белите дробове и причиняват подуване. Това може да бъде смъртоносно. Нарушава се и балансът на солите и киселинността на организма. Може да възникне увреждане на мозъка и сърцето. В допълнение към подуването, симптомите на бъбречна недостатъчност включват диария, повръщане, болка в гърдите и костите или сърбеж по кожата. Тези симптоми не трябва да се пренебрегват и трябва незабавно да се потърси професионална помощ!
Как се грижите за бъбреците си? Пишете на други читатели в дискусията под статията.
- Проблемите с бъбреците засягат и децата
- Изгаряте правилно калориите си
- Съвети за по-здравословно готвене Не се нуждаете от нищо допълнително Hello Tesco за зеленчуци
- Въглехидратите, от които не трябва да се страхувате - упражнения и здравословен начин на живот
- Опитайте кардио тренировки с гири 10 начина да ги ангажирате правилно