Боровинките определено са водещи това лято! Време е да им се насладим напълно!
Тези плодове съдържат витамини А и С, те са богати и на източници на фосфор, калций, магнезий, натрий и желязо. Плодовете са богати на антиоксиданти, което намалява количеството захар в кръвта. Те са директно създадени за диабетици. По-долу са дадени 5 лечебни свойства на боровинките.

1. Помощ в борбата с рака

Боровинките имат красив цвят благодарение на антоцианините, които потискат разпространението на раковите клетки. Освен това те съдържат галова киселина, която също елиминира тези клетки, без да навреди на здравите.

боровинки
ИЗТОЧНИК: PIXABAY

2. Положителен ефект върху зрението

Изследователи от цял ​​свят повтарят, че високите нива на антоцианини подобряват зрението. Поради тази причина боровинките трябва да се консумират предимно от шофьори, пилоти или хора, работещи на компютър. Например в японските офиси директно е необходим сок от боровинки. Уморените очи осигуряват необходимото облекчение. Екстрактът от боровинки също се добавя към капки и таблетки за регенериране на очната банка.

ИЗТОЧНИК: PIXABAY

3. Детокс и отслабване

Американските боровинки съдържат танини, които се борят с батериите и блокират токсините. Боровинките свързват токсините и тежките метали - те детоксикират организма. Фибрите и пектинът, от друга страна, подпомагат храносмилането.

4. Силно сърце

Според последните изследвания на Harper, консумацията на боровинки намалява риска от сърдечни заболявания и проблеми с кръвообращението. Има положителен ефект върху кръвоносните съдове и подобрява пропускливостта. Той понижава високото кръвно налягане, нивото на лошия холестерол и повишава нивото на добрия.

ИЗТОЧНИК: PIXABAY

5. Оръжие против стареене

Консумацията на големи количества боровинки също регенерира увредените нервни клетки и насърчава образуването на нови. Насърчава добрата памет, забавя процеса на стареене и също така гарантира красива кожа - всичко това благодарение на витамините А и С!

Бонус: Бульонът от листа от боровинки възвръща и облекчава възпалението на пикочните пътища.

Убедихме ли ви вече, че боровинката е супер плод? Ако е така, не забравяйте да споделите тази статия с приятелите и семейството си във Facebook!