наблюдател

Канелата се е смятала за луксозна подправка в Европа през Средновековието. Арабите го транспортираха по тромави сухопътни пътища и можеха да бъдат закупени само от заможни хора. Днес канелата може да се намери в почти всяка кухня. Но тази често срещана подправка не е просто вкусна съставка в сладкишите и може да ви помогне да постигнете безупречна кожа и да подобрите благосъстоянието.

Може да сведе до минимум появата на акне

Канелата има антимикробни свойства, които са полезни при лечението на обриви. Тази подправка може да убие бактерии и гъбички, които причиняват петна. Освен това е чудесен източник на мощни антиоксиданти, които предпазват тялото ви от щети, причинени от свободните радикали. Те могат да причинят възпаление и когато това се случи, порите ни се запушват, което води до акне.

Предотвратява признаците на стареене

Свободните радикали също могат да допринесат за преждевременното стареене на кожата, причинявайки фини линии, пигментация и като цяло скучна кожа. Антиоксидантите в канелата забавят този процес, като предпазват клетките ви от това увреждане. Канелата може дори да насърчи производството на колаген, тъй като съдържа микроелементи, за които е доказано, че повишават нивата на колаген.

Има противовъзпалителни свойства

Възпалението помага на организма да се бори с вирусите и да възстанови уврежданията на тъканите. Ако обаче е насочен срещу собствените ви тъкани, може да стане опасно. Проучванията показват, че канелата има противовъзпалителни свойства и дори може да намали подуването.

Може да намали риска от сърдечни заболявания

Според изследванията добавянето на канела към вашата диета може да поддържа сърцето ви здраво. Диетата с високо съдържание на мазнини може да доведе до сърдечни заболявания и добавянето на малко канела към храната може да помогне за компенсиране на този риск.

Помага за отслабване

Канелата е богата на фибри. Това ще ви даде усещане за ситост и ще ви помогне да се преборите с апетита си. Той също така увеличава метаболизма, защото тялото ви консумира повече енергия за преработка на подправки, отколкото други храни.

Може да подобри паметта

Канелата може да помогне за забавяне на стареенето на мозъка и за намаляване на оксидативния стрес в мозъчните клетки. Той също така стимулира хипокампалната пластичност, частта от мозъка, свързана с паметта. Доказано е дори, че подправките подобряват някои от симптомите на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.