Силицият е друг от микроелементите, намиращи се в нашето тяло. Силицият е важен за организма главно защото е част от ензимите и участва в редица метаболитни процеси. Освен това органичен силиций допринася за растежа и структурата на костите, зъбите. Наличието на този елемент също е необходимо за здрав външен вид на кожата, нокти и коса. По този начин силиций се използва за коса, която е отслабена, пада, има повишена чупливост и като цяло не изглежда здрава.
Няма елементи, които да съответстват на избрания филтър
Препарати с огледала и силиций - подробно описание
За силиция не е добре известно, че има допълнително противовъзпалителни ефекти и ускорява зарастването на рани.
Как да разбера, че ми липсва силиций?
Силицийът трябва да се доставя редовно в тялото. В противен случай може да има недостиг, а също и последствията, свързани с този дефицит. Ако в тялото липсва силиций, може да забележите повишена чупливост на ноктите и косата. Може да настъпи и косопад. Появява се и свръхчувствителност към студ.
Нищо не трябва да се преувеличава - това важи и за приема на силиций. Въпреки че почти няма предозиране на силиций, но при продължителна прекомерна употреба на силиций, можем да наблюдаваме повишен риск от камъни в урината или бъбреците.
И къде да намеря силиций?
Можете да доставяте силиций в тялото благодарение на балансирана диета, която в този случай трябва да съдържа пълнозърнести храни, трици, кореноплодни зеленчуци или някои видове минерални води. Любителите на бира могат да развеселят, тъй като се твърди, че бирата (в малц) също съдържа силиций.
Съдържа и голямо количество силиций конска опашка. Можете да си купите насипен чай, който е подходящ за вътрешна употреба, но също така и за външна употреба - например инфузията е добра за облицовка на плочки и изплакване на слабо зарастващи рани.
Можете също така да доставяте този минерал на тялото си чрез хранителни добавки. Копнеете ли за здрава кожа, нокти и ослепителна коса? Опитайте една от хранителните добавки, които предлагаме на нашия уебсайт.