Сега консумираме храни с ниско качество - повече от всякога преди да ядем преработени храни и храни, третирани с пестициди, фунгициди, торове, консерванти и химикали от всякога.
Човешкото тяло страда от постоянни увреждания от недохранване, начин на живот и замърсена околна среда, които кумулативно засягат тялото и предизвикват домино ефект в организма, който стои зад появата и прогресирането на няколко заболявания.
ЛИПСА НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА
Понастоящем недостигът на хранителни вещества е глобален проблем.
То може да бъде причинено от небалансирана диета, липса на храна, самото заболяване, имунната реакция, лекарства, поради прекомерна физическа или сексуална активност и т.н.
Качеството на храненето пряко влияе върху здравето. Например, недохранените деца с ниско тегло при раждане показват постоянни имунологични нарушения в продължение на няколко месеца, дори години.
Организмът не може сам да синтезира хранителни вещества и ако не получава достатъчно в храната, постепенно може да премине от липса на хранителни вещества, през дисбаланс в организма и натрупване на токсини до появата на няколко заболявания.
Недостигът на хранителни вещества може да не се появи веднага. Последствията в някои случаи могат да бъдат очевидни десетилетия по-късно.
ОКСИДИРАЩ СТРЕС
Диета, която не съдържа достатъчно естествени антиоксиданти, за да стабилизира вредните молекули, наречени свободни радикали, води до оксидативен стрес.
По този начин оксидативният стрес представлява дисбаланс между свободните радикали и антиоксидантите в организма.
Свободните радикали са молекули, на които липсва електрон. Затова те търсят други структури, които биха могли да „откраднат“ липсващия електрон. Така ограбената молекула всъщност се превръща в нов свободен радикал. По този начин молекулите и по този начин тъканите и органите постепенно се увреждат и възниква възпаление.
Свободните радикали присъстват в малки количества по време на метаболизма (особено по време на метаболизма на кислорода в клетките), а също така ги приемаме от замърсена среда, пушене, вредни лъчения, синтетични лекарства, токсични вещества и тежки метали и др.
Следователно тялото е създало защитни механизми срещу окисляване. От тези механизми ние сме в състояние да повлияем на приема на антиоксиданти от храни от растителен произход.
ХРОНИЧНО ЗАПАЛВАНЕ
Учените казват, че имунната ни система реагира на нездравословна диета, подобна на инфекция - възпаление.
В своето проучване изследователите изследвали мишки, склонни към атеросклероза, и ги хранели с нездравословна диета. Този тип диета започна да променя генната експресия след първия месец. Мишките показват признаци на тежко възпаление, като тези, наблюдавани при бактериална инфекция.
Нездравословната диета доведе до неочаквано увеличаване на броя на някои имунни клетки в кръвта на мишките. Гените са "превключени" в клетките на костния мозък, което води до свръхрастеж на имунни клетки и засилен вроден имунен отговор.
Друг интересен резултат от изследването е откриването на протеин, наречен NLRP3, който в имунната система разпознава неподходящата диета по същия начин като вредна бактерия и предизвиква възпаление.
Още по-лошо, дори след 4 седмици хранене с нормална храна, вроденият имунитет не се върна в първоначалното си състояние и много от гените останаха да работят. Острото възпаление отшумя, но впоследствие имунната система реагира с по-силно възпаление на малки стимули.
Това може да доведе до подпрагово възпаление, което надхвърля здравословните граници в пространството и времето. Той се простира и в други области на тялото и не свършва, когато проблемът бъде решен. Напротив, причинява поредица от разрушителни реакции, които увреждат клетките и в крайна сметка водят до развитието на различни заболявания.
Връзката между диетата и подсъзнателното възпаление е много по-широка, отколкото повечето хора могат да си представят. Хранителните вещества играят ключова роля в подпомагането и борбата с възпалителните процеси. Доказателствата за свързване на хранителните вещества с възпалителните процеси идват от лабораторни, клинични и епидемиологични проучвания.
ПРОМЯНА В БОЛЕСТТА - СВЪРЗАНА ДЕЙНОСТ НА ГЕНА
Вярно е, че влиянието на генетиката върху имунната система е голямо. Според последните изследвания почти 3/4 от имунните черти са засегнати от гени. Например изследователите са открили, че адаптивните имунни черти се влияят най-вече от генетиката.
Но това не означава, че зависим само от това, което сме получили във венеца при раждането. Всъщност ние имаме голям контрол върху здравето си и бъдещето си.
„Само 5% от свързаните със заболяването генни мутации са напълно детерминирани, докато 95% могат да бъдат засегнати от диетата, поведението и околната среда. Проучванията показват, че положителните промени в начина на живот променят от 4 до 5 000 различни генни дейности. "
Супер гени: Отключете удивителната сила на вашата ДНК за оптимално здраве и благополучие.ЕПИГЕНЕТИКА
Нов клон на генетиката се занимава с възможностите за влияние върху генетиката - епигенетиката, която се смята за най-важното биологично откритие на ДНК. Доскоро се смяташе, че няма начин да се променят гените.
Констатацията, че гените се включват и изключват и ни влияят в по-голяма или по-малка степен в зависимост от факторите на начина на живот, се счита за новаторска и е позволила развитието на тази нова област.
Epigenetics се занимава с изследване на процеси, които променят генната активност, без да променят последователността на ДНК.
Областта на епигенетиката е в памперсите, но засега доказателствата показват, че има много основни фактори на начина на живот, които могат да променят генната експресия.
По-важното е, че начинът ни на живот засяга не само здравето ни, но и гените, които предаваме на децата.
ЗДРАВЕН ПОГЛЕД НА АЙУРВЕДИЧНАТА МЕДИЦИНА
В допълнение към епигенетиката и новите научни изследвания, значението на начина на живот отдавна се подчертава от алтернативната медицина, която подхожда към заболяванията от цялостна перспектива на целия човек.
Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:
Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.
Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.
Според аюрведическата медицина всички ние можем да живеем дълго и здравословно, ако обърнем внимание на трите основни стълба: диета, сън и секс.
Тяхната цел е да хармонизират човека с природата и да поддържат балансирано състояние на трите основни енергии - доша (вата, пита и капа), които са резултат от петте елемента на древната философия (огън, вода, въздух, земя и космос). Здравето или заболяването зависи от техния баланс в тялото, тъй като те засягат други аспекти на здравето. Те включват например способността да се метаболизират напълно всички аспекти на живота и по този начин да се създаде основна енергия за тялото и ума (ojas) и ефективно да се премахнат отпадъчните материали.
Въпреки това, поради повтарящи се хранителни грешки и лош начин на живот, генетично предразположение или други фактори, които регулират вътрешната хармония, токсините (ами) се натрупват и разпространяват.
Когато амата се натрупва в тялото, тя блокира потока на енергия, информация и хранене в тялото. Аюрведа счита това натрупване на токсини за основната причина за всички заболявания и твърди, че дори мощното лекарство не може да бъде ефективно, ако споменатите стълбове на здравето не са достатъчно силни и здрави.