Прегряването се случва, когато тялото генерира повече топлина, отколкото може да се пренесе в околната среда. Тялото започва да прегрява, когато тялото не е в състояние да се охлади поради екстремна външна топлина или повишено производство на топлина в тялото. Ако автоматичното поддържане на телесната температура се провали, това се случва система за охлаждане.
През лятото рискът от прегряване се увеличава от начина на живот - упражнения в гореща среда, липса на климатик и вентилация, неподходящо облекло (херметично, плътно), недостатъчна аклиматизация, намален прием на течности, гореща среда (палатки, престой в колата, сауна, спа).
Възрастните хора и децата са особено уязвими от това. Новородени и кърмачета те нямат развити механизми за терморегулация, има опасност от слънчево изгаряне само след няколко минути!
При млади здрави хора това обикновено е резултат от изключително повишено или продължително физическо натоварване.
Родителите на малки деца трябва редовно да проверяват дали децата носят покривало за глава, леки, леки дрехи, висококачествени слънчеви очила, да гарантират питейния режим на детето и използването на UV кремове с висок защитен фактор през горещите летни дни.
Не излагайте детето на слънчева светлина между 11 и 15 часа.