Това е една от любимите ми рецепти за риба тон някога. Рибата тон се използва по начин за сандвич (или сладкиши), благодарение на който можем да си внушим годни сладкиши с високо съдържание на протеини, дори напълно без глутен.
Ще ви трябва тази рецепта само 3 основни суровини - риба тон, яйца и малко брашно. Просто подправяме и осоляваме полученото тесто. Използвах естествено безглутеново брашно от нахут, но можете да приготвите сандвич от всяко брашно в същото количество (например пълнозърнесто, овесено, елда, грах).
Обичам различни здравословни пици, които правят тесто от зеленчуци или дори риба тон и тази храна принадлежи към същата категория за мен. Дори и в този случай можете да напълните полученото тесто за сандвичи с всякакви съставки, които харесвате. Това може да са зеленчуци, качествена шунка, кисели краставички, авокадо, печено говеждо или любимата ви салата. Надявам се така или иначе да ви хареса този здравословен сандвич с риба тон.
Това годен сандвич с риба тон Той е с ниско съдържание на калории, богат на омега-3 мастни киселини и съдържа само 8 g въглехидрати на порция. Сейте дори повече от класически сладкиши. Предпочитам го за вечеря или понякога го опаковам за десет или за пътувания.