Подкисляването на организма с други думи означава - отклонение на рН (киселинността) на кръвта и вътрешната среда от нормалното (нормалното рН на кръвта е 7,35 - 7,45, рН на урината може да варира от 6 до 7). Проблемът с прекаленото вкисляване се причинява главно от консумацията на киселини, образуващи храни, както и от стресовете, свързани с днешния ден, които помагат за бързото хранене.

Подкисляване организма

Какви са причините за подкисляването на организма? Има няколко причини, които водят до прекалено подкисляване на тялото ни. По-специално:

  • дългосрочен хроничен стрес, който принуждава тялото да работи под постоянен натиск, без възможност за регенерация и почивка,
  • недостатъчен режим на пиене ("сгъстяване" на киселинни отпадъци в организма),
  • по-специално неподходящия състав на диетата с преобладаване на киселинообразуващи храни.

Тието киселини, образуващи храни се считат за една от основните причини, поради които организмът ни става кисел. В крайна сметка само ние можем да влияем върху това, което консумираме. Тези храни, образуващи киселина, включват например: свинско, всички сладкиши, бял хляб, бързо хранене, алкохол, мляко или никотин. Това обаче е много важно Забележка, че в случай на достатъчно съдържание на минерали и алкални храни във вашата диета не трябва да се отказвате от всички храни, които причиняват подкисляване. Сред тези алкални храни Те включват: картофи, листни и кореноплодни зеленчуци, кисело зеле, слънчоглед, сусам и ленени семена, както и мак, кисели краставички и всички плодове. В случай на плод отново, имайте предвид, че той има подкисляващ ефект в големи количества поради високото си съдържание на захар.

Подкисляването на самия организъм в дългосрочен план може да причини различни заболявания например: хронична умора, алергии, имунни нарушения, диабет, наднормено тегло, остеопороза или онкологични заболявания.

Живеем в свят, където има изобилие от храна. Можем да избираме от много различни видове всеки ден. Така че нека да изберем какво ни носи повече ползи. Ако искате да подобрите здравето си и да подобрите живота си, ограничете или пропуснете храни, които ви вредят, от диетата си и ги заменете с тези, които ви носят полза. Вашето тяло ще ви благодари за това и ще ви служи честно до дълбока старост.