Начало »Представяне: Намаляване на диетата - 3-то издание
Спирали ли сте да подслаждате кафе, не ядете хляб или сладкиши, напълно ли елиминирахте мазното, гладувате ли от време на време и все пак не успявате да отслабнете? Направили ли сте всичко или почти всичко, за да се отървете от излишните килограми и теглото на теглото все още не се движи и грам? Когато се погледнете в огледалото, винаги ви идва същият въпрос: Защо не мога да отслабна в момента?
Можете също да поръчате книгата ТУК.
Дори да е само малка утеха, трябва да знаете, че не сте сами в борбата с наднорменото тегло. В Словакия над 55 процента от хората са с наднормено тегло и почти повече от половината от тях са се опитали да отслабнат поне веднъж в живота си. Теглото на тялото е свързано с енергийния баланс на тялото и начина на живот на всеки човек. Най-честата причина за наднорменото тегло и затлъстяването е неподходящият начин на живот и особено дългосрочното запазване на положителен енергиен баланс. Промяната в начина на живот е най-ефективната рецепта за отслабване и следователно до 95 процента от хората с наднормено тегло могат да отслабнат и да достигнат идеалното тегло! За да може тялото да започне да реагира така, както е естествено за него и тъй като желаем отслабване, е необходимо да променим навиците, свързани с приема и изразходването на енергия. Резултатът и скоростта на отслабване зависят най-много от начина на хранене! Диетата допринася с повече от 70 процента за успеха на отслабването. Редукционната диета е изчерпателна диетична програма, която има амбицията да се превърне в пътеводител по пътя към идеалното ви тегло и да подобри имиджа на тялото.
Тази книга се продава за първи път през 2009 г. След като първият брой е разпродаден, той е препечатан през същата година. След по-малко от три години, по искане на читатели и разпространители на книги, пуснахме книгата през февруари 2012 г.
ВРЪЗКА НА АВТОРА НА КНИГА
След като завършите диета за отслабване, вие сте в най-добра позиция да поддържате новото си тегло постоянно. Променихте диетата си, придобихте познания за съвременното хранене и ефективно намаляване, ...
Придобили сте нови хранителни навици и придобили умения, които можете да подобрите при изготвянето на диетата си. Можете също да използвате личния си опит със загуба на тегло с активен контрол на теглото. Продължавайте да запазвате навиците, които сте придобили по време на намалението. Яжте диета редовно, спазвайте режима на пиене, контролирайте енергийния си прием и разходи, планирайте диетата си и не се поддавайте на клопките на околната среда. Осмелете се поне веднъж седмично. Толерансът към колебанията в теглото през седмицата е от 1 до 1,5 килограма. Ако напълнеете, направете бърза корекция и се върнете към диетата на редукционната диета.
АВТОР НА КНИГА
ПОДРОБНОСТИ ЗА РЕЗЕРВИРАНЕ
Катарина Скибова: Редукционна диета
Ключът към здравето
Издателство
Книги Plat4M
ISBN заглавие
978-80-970747-1-5
EAN заглавие
9788097074715
Заглавие на публикацията
Редукционна диета
Подзаглавие на публикацията
Как да отслабнете и да не гладувате?
Издание
Име на автора
Катарина Скибова
Брой страници
132 страници
Размери на публикацията
135 х 190 мм
Жанр
Здравословен начин на живот/Диети/Здраве
Обвързване
Меки корици
Дата на изпращане
Февруари 2012 г.
Графично изобразяване на книгата
iGor Kovár