Оз Гарсия е добре известен диетолог зад перфектната фигура на двукратния носител на Оскар Хилари Суонк.
Според него менюто преди известното събитие трябва да изглежда така: Месец преди събитието се препоръчва няколкодневна програма за детоксикация, при която се пият само плодови сокове, разредени с вода и лимон, консумират се само плодове и зеленчуци.
Ако звездата участва в тренировки, което се случва в около 99,9 процента от случаите, менюто трябва да се състои от кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, риба тон и сьомга. Парен пилешки гърди и бобови растения са добре дошли. Ядките са бонус - но за по-високо съдържание на мазнини количеството им трябва да бъде коригирано.
Гарсия също препоръчва яйчен белтък и различни плодове, които имат положително въздействие върху кожата. Кафето трябва да е табу, пийте само зелен чай, който прочиства и има диуретично действие.
Текст: zg за списание „Правда“
Снимка: SITA/AP Photo