За съжаление няма да ги избегнем много.

тридесет

Споделете статия

Стареенето е процес, който не можем да избегнем. И дори тази година да празнувате 30-ия си рожден ден, трябва да сте подготвени за промените, които със сигурност ще се случат. Слънцето пише за тях.

Качване на тегло

Отслабването вече няма да е толкова лесно, колкото на двадесетте. Метаболизмът ви ще се забави и мускулите ви ще започнат да се свиват. Той е дори по-силно изразен при жените, отколкото при мъжете. Това често е резултат от бременността.

Увеличаването на теглото може да причини стрес на работното място. По този начин реактивното освобождаване на хормони допринася за увеличаване на теглото. Експертът по хранене и отслабване Джейн Мишел твърди това.

Апетит за секс

Жените могат да мислят, че либидото им намалява с напредването на възрастта. Но експертите твърдят обратното. Изследователите установяват, че жените на възраст между 27 и 45 години са по-склонни да мислят и да фантазират за секс, отколкото по-младите жени или тези, които вече са в менопауза.

Изследването на личностните и индивидуалните различия предполага причина. Това се дължи на факта, че за да могат жените да избегнат загуба на желание за секс, те по-често мислят за това, а също така желаят повече сексуални контакти.

При мъжете над 30, нивата на тестостерон падат, което в някои случаи може да доведе до намаляване на либидото. Това се случва с около един процент от мъжете годишно, а при 70 процента броят им се доближава до 50 процента.

Хормоналните промени засягат и телесните мазнини, косопада, промените в настроението и еректилната дисфункция.

Сиво

Всички тук и там откриваме сива коса. Но знаете ли, че това се отнася и за срамната коса? Д-р Джесика Шепърд, асистент по клинична гинекология в Медицинския колеж в Илинойс, казва, че е възможно. Не става въпрос само за побеляване, но и за косопад и коса.

Плодовитост

След тридесетгодишна възраст плодовитостта намалява. 20 процента всеки месец. Около 32-годишна възраст шансовете на жената да забременее постепенно намаляват, но значителен спад настъпва на 35-годишна възраст. Това увеличава дела на жените, които страдат от безплодие, често правят аборт или имат дете със здравословни проблеми.

Това не се отнася само за жените, но и за мъжете. Качеството на спермата намалява с възрастта, но отнема малко повече време. Съществува и повишен риск мъжът изобщо да не може да зачене дете.

Менструация

Жените могат да очакват промени в менструалния си цикъл няколко години след тридесетгодишна възраст, когато нивата на естроген и прогестерон спаднат. Това може да отнеме по-кратко или по-дълго. Тя може да бъде по-малко болезнена или повече. Или ще започне по-късно от обикновено.

Д-р Джесика Шепър твърди, че някои жени могат да изпитат перименопауза - преходна фаза преди менопаузата. И след тридесет.

Някои менструални промени са естествени, но се препоръчва да посетите лекар, ако се притеснявате, че това може да е нещо по-сериозно.

Слабост на пикочния мехур

Проблеми с лесното изтичане на урина могат да се появят след тридесетгодишна възраст. Това важи особено за жени, които вече са родили. Д-р Шепърд обяснява, че това се дължи на увредени мускули и нерви, отговорни за контрола на уринирането. Инконтиненцията засяга приблизително 25 до 45 процента от жените.