Здравей, мамо, открих тази диета, която влиза в нея заедно с мен?
www.ducanovadieta.com 😉
@ renata32, но виждате моите сърдечни поздравления, малкият е страхотен боец или боец и това се доказа на всички нас 🙂 сега просто се наслаждавате на готвенето и щастливо и спокойно. внимавайте, а не да забравите за нас, елате при нас поне всеки ден кай . ето очаквам ви с нетърпение заедно together
@ maznacik007 Здравей. Можете да си приготвите чай, вода, минерална вода, кола нула или лека 🙂
@jenn Можете да подслаждате както в BD, така и в BZD 🙂
@ nicky182, но не е толкова розово с мен, два уикенда подред бях на тържествата и без ограничения, така че през седмиците, в които се опитвам да издържа, се страхувам да не спечеля сантиметри 🙂
@ renata32 fuf, но все пак имаш добро усещане, как може лекарят да не забележи нещо, че всичко е наред и по този начин да стресира жената? Очаквам ви с нетърпение, пазете се и дръжте
@ nicky182 хей аз вече отпечатах рецепта 😀
@ renata32 jééj 🙂. Очаквам ви с нетърпение 🙂
@ renata32 Много съм щастлива 🙂 🙂 както писах при дете те са много силни . така че сега ти пожелавам много здраве . и се наслаждавай на това красиво усещане 😀 😀
Просто готвя обяд ... Не можах да измисля нещо, което да измисля, така че задушавам пиле. гърди с шунка и след това хвърлям кетчуп в нея 😀.Надявам се, че ще е годен за консумация😀
@ zuzu188 и нямаш рецепта за тофу, купих го днес, но това е всичко. Никога преди не съм го правил
@natahli Веднъж дадох рецепта за тофу тофу със зеленчуков сос, но сега не знам от коя страна е
единственото предимство, че съпругът ми отиде в Корея, е, че ще ми купи онези макарони Dukan, ако ще го съди 😀
Jaj baby, това време ме убива 😠 Вече имаме топъл апартамент, така че отново имам красиви пределки и едва дишам 😠
@ nicky182 fiha, сега ме изненадахте, обикновено не можех да си спомня, но вече имам 😉ranajky кисело мляко и овесени ядки, хамка за обяд, печено от 2 яйца, поръсени с нискомаслено сирене, домати, салата краставица, скумрия за вечеря, домати, чушки и втора вечеря малко сирене и раци.
@ cleo02 слушай, чичо Дюкан пише в книгата, че ако спазваш правилата на 3-та фаза, няма нужда да напълняваш или см. самоска, това е индивидуално. вие сте воин, така че не бива да ви се случва, в събота ви очаква парти, почти алкохолно като „храна“. Радж 😀 😀 уж 2 deci bieleho - 30 минути пеша 😀 😀 😀
@ lucyfuk77 да, овесена каша не е разрешена - само овесени трици! все още благочестив. какво сирене? Изхвърлих сирената, макс моцарела лек 1 на седмица, нали сте на десет и оловрант? трябва да имате поне 5 пъти на ден, по-малки порции са достатъчни. последно хранене 2-3 часа преди лягане. ниско протеинови джетове. зеленчуците трябва да са само в допълнение към протеина. и извара, която не харесвате? или сладко, или като намазка .