express

Храна, пълен заместител на храната с контрол на теглото. Дневната доза (850 kcal/ден) съдържа адекватно количество от всички основни хранителни вещества на ден.

Комплектът съдържа 20 незабавни ястия в сашета:

  • доматена супа 2 бр
  • супа сирене 3 бр
  • гъбена супа 3 бр
  • аспержи сос 2 бр
  • ябълково-канелена каша 3 бр
  • ванилово-малинова каша 2 бр
  • шоколадово-малинов коктейл 3 бр
  • ягодово смути 2 бр

В диетичната концепция на тялото се дават висококачествени естествени протеини, като същевременно се намалява приема на въглехидрати. Въглехидратите обикновено са основният източник на енергия за тялото, поради ограниченото им снабдяване те бързо се консумират и складираните мазнини се превръщат в основен източник на енергия. С висок прием на протеин, ние предотвратяваме изгарянето на нашите собствени протеини, мускулна маса. Тази метаболитна промяна се нарича кетоза. Бързото разграждане на мазнините по време на кетоза произвежда вещества, които ефективно потискат чувството на глад и предизвикват чувство на добро настроение и енергия, което е едно от основните предимства на 5-дневната диета. Затова повечето потребители го понасят много добре и е в състояние да издържи до края, без да се чувства гладен.

Дозировка:

Експрес:
5-дневно пълноценно заместване на хранене за управление на теглото.
4 порции от 5-дневния експресен диетичен протеин дневно.
Овесена каша сутрин, 2 пикантни ястия за обяд и вечеря и сладък коктейл или смути могат да бъдат добавени в менюто по всяко време на деня.
Освен Експресната диета, не консумирате нищо друго през деня. 4 порции Express Diet ще ви осигурят всички хранителни вещества за целия ден. Енергийната стойност не надвишава 850 kcal на ден.
Експресната диета не трябва да се използва повече от 3 седмици без медицинско наблюдение.
За да се предотврати ефектът JOJO, е важен постепенният преход към нормална диета.
След приключване на диетата препоръчваме постепенно преминаване към редовна диета; през първата седмица препоръчваме да добавяте едно редовно хранене на ден, в идеалния случай половин порция и 3 експресни диетични продукта, втората седмица 2 и третата седмица 3 редовни хранения на ден. Също така увеличавайте порциите само много постепенно.
Ако не се чувствате гладни, не пропускайте храненията, защото протеините, съдържащи се в нашите ястия, са важни за правилното функциониране на диетата.

Съвети и сигнали:

Програмата Express Diet не е подходяща за деца, бременни и кърмещи жени, за хора, които са в периода на възстановяване от болест/операция /, хора с хранително разстройство, хора, страдащи от подагра, диабет или други метаболитни или бъбречни заболявания, и се пече. При възрастни хора и хора с поднормено тегло или алергия към който и да е компонент на продукта.
Симптоми, които могат да се появят през първата седмица на кетогенна диета:
Гликогенът (форма за съхранение на въглехидрати), съхраняван в тялото, трае 1 до 2 дни, през които може да почувствате глад.
На третия и четвъртия ден някои хора могат да получат проблеми с концентрацията, може да се разсеете и да изпитате главоболие. При повечето хора, от друга страна, никой от тези симптоми може да не се прояви и може да се чувствате напълно нормални.
От 4 до 5 дни нивото на енергията ви ще се повиши и качеството на съня ви ще се подобри.
Можете да приемате болкоуспокояващи при главоболие.
Липсата на соли и течности е най-честата причина за умора и световъртеж по време на кетоза. Въз основа на опита, препоръчваме да пиете няколко зърна морска сол с много вода. Трябва да се почувствате по-добре след около половин час.

Опитайте и други продукти за експресна диета, намерени в категориите Отслабване и диета, храносмилане и метаболизъм и хранителни добавки. В момента продуктът е с отстъпка от 21%. Ако не сте сигурни за този продукт, вдъхновете се в категорията Отслабване и диета.