Как да се храните и да не се тровите. Това ще бъде разкрито в раздела за правилния стил на хранене. Сериозните адепти за тънка линия и здрав вид също ще намерят тук принципите на гладуване и детоксикация, принципите на вегетарианската кухня, комбинираната диета или различни диети. Например, ако някой има жлъчен мехур или хранителна алергия. И информация за това как работи нашата храносмилателна система, калории и препоръчителни дневни дози ще бъде полезна.

Съхранение

Смислено пазаруване и избор на качествена храна в крайна сметка могат да обезценят неправилното им съхранение. Почти всеки ден трябва да разрешаваме малките кухненски дилеми. На кой рафт в хладилника поставяте пресни зеленчуци или варен ориз? Поставете картофи в тъмна камера или можем да ги изсипем в кошница на кухненския плот? Ние ще отговорим на всички въпроси. И също така ще се научим да готвим храна, да я подсушаваме и да я замразяваме правилно. Също и зеленчуци, които сами отглеждаме, или гъби, които носим от гората.

Митове факти
(снимка: pixabay)