мислене

Винаги ли сте се съмнявали относно значението на добрия съвет „мислете позитивно“? Според последното проучване, оправдано.

Повтарянето на позитивни мисли като „Аз съм приятен човек“ или „Сигурен съм, че ще успея“ има обратен ефект за някои хора. Вместо да повдигнат мислите си за себе си, те се чувстват още по-зле, показва проучване, публикувано във вторник в списанието Psychological Science.

„Поне от публикуването на книгата на Норман Винсент Пийл (1952 г.)„ Силата на позитивното мислене “медиите твърдят, че човек трябва да говори на себе си за похвала“, се казва в изследването на канадските психолози. Тази процедура обаче не работи еднакво за всички. Положителните самооценки на хора, които вече са на дъното, влошават състоянието им, показва проучване на психолозите Джоан Ууд и Джон Лий от Университета на Ватерло и Илейн Перунович от Университета в Ню Брънзуик.

В този проект психолозите помолиха хората с ниско самочувствие да повторят фразата „Удивителен съм“ и след това да измерват настроенията и чувствата на участниците към себе си. Те открили, че хората, които започват с ниско самочувствие, се чувстват още по-зле след повтаряне на положителни изречения.

„Мисля, че въпреки че човек с ниско самочувствие повтаря положителни мисли, разумът им казва нещо друго“, каза Джоан Ууд пред Франс прес. „Така че, ако човек повтаря„ аз съм удивителен “, той вероятно си мисли:„ не винаги съм толкова удивителен “или„ не съм съвсем удивителен в това отношение “, което кара тези противоречиви мисли да засенчат положителните мисли, "добави тя.

Позитивното мислене изглежда ефективно само когато е част от по-голяма терапевтична програма. Но само по себе си това има обратен ефект, каза Джоан Ууд, призовавайки книги за самопомощ и различни списания да спрат да разпространяват възгледа, че само повтарянето на положителни мисли ще помогне на човек да повиши мнението си за себе си. „Хората са много разочаровани, когато опитат нещо, което не работи“, заключи Ууд.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.