ЛОНДОН - Дали е безопасно да ходите на фитнес по време на пандемия е наистина индивидуално. Това зависи главно от това къде живеете и дали вие и персоналът на фитнеса спазвате мерките. Порталът ABC News ви донесе няколко съвета, благодарение на които можете да посещавате фитнес зали или фитнес зали колкото е възможно повече.

Особено активни хора може да се интересуват от това колко безопасно е да посетите фитнес зала. Ако живеете на място, където болестта не е много контролирана или има много, според експертите там най-доброто нещо е да останете вкъщи.

Начини за минимизиране на риска от инфекция

Все още обаче има няколко начина за минимизиране на риска от инфекция. В идеалния случай работниците във фитнес залата трябва да поставят индивидуално оборудване за упражнения на разстояние поне два метра. Те също така трябва да следят броя на хората, които са едновременно на закрито, каза Мерибет Секстън, асистент по инфекциозни болести в университета Емори.

фитнес

Тя добави, че най-добрата профилактика е да избягвате съблекалните, да носите собствена бутилка с вода и да използвате дезинфектант за ръце. Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията също така предлагат фитнес залите да контролират броя на трениращите онлайн, а не лично. Обучаващите също трябва, ако е възможно, да търсят дейности, които практикуващите могат да правят на открито.

Персоналът на фитнес залата трябва да почиства тренировъчните машини между приложенията и редовно да дезинфекцира повърхности, които хората често пипат. Експертите казват, че е препоръчително и носенето на воал, дори при упражнения. Секстън посочи, че няма да има допълнителна завеса, в случай че се потите.

Истината е, че фитнес залите също представляват риск за тези, които са наистина внимателни. Много от обучените инструменти са разположени на закрито, където вентилацията е ограничена и спазването на социална дистанция може да бъде предизвикателство. "Ако можете да спортувате на открито, правете го, по-безопасно е, отколкото във фитнеса." В заключение Сакстън каза, че това е най-безопасният вариант.