аида 555: Здравейте, \ n \ n Започвам да знам, че няколко души тук вече имат проблем с изпражненията, чел съм за това, знам и за ленените семена и атаките и дори нямам целиакия или непоносимост към лактоза, но Бих искал да попитам, защото тези имам проблеми с отделянето само след като се храня рационално (т.е. 3 седмици) или дали това може да е свързано и с почистване на кожата. А именно, харесвам онези гнойни обриви, които. човек обикновено има, когато пожелае или така. Може ли кожата да иска да се почисти по този начин? Или тези обриви се изхвърлят, защото има проблем с екскрецията? Четох за това някъде. Колко време отнема, за да се подреди метаболизмът? Иначе отслабвам и в сантиметри успявам. И честно претеглям и контролирам диетата. Може ли някой да ме посъветва моля?
тини: aida ahojki, напиши какво вероятно ядеш, според което можеш да разбереш малко нещо общо с изключването. Този раздел със здравословна диета трябва да бъде по-добър, ако ядете неща с фибри и въпреки това пиете достатъчно, тези 2-3 литра, това помага много. Почистването на кожата, не знам много за това, но също така чух много. Къде да ти се хвърля? Иначе нищо не ми се хвърля, когато пожелая, още не съм чувал това. Тези изрази също не са свързани с вашите мъже. цикъл? С изключение на въжените семена са страхотни, дори сушени сливи или сливи като цяло. Дак знае повече.
аида 555: Здравей Тини, \ n \ nБлагодаря ти за реакцията, но може би малко с менструалния цикъл. Но те се хвърлят по брадичката, а не по цялото им лице. Що се отнася до храната, вече написах едно меню. Ям много зеленчуци, бяло кисело мляко, бяло Acidko, разбира се и хляб, но преди това не съм имал проблем. Все още искам да погледна зъбите на доматите. Те също могат да създадат проблем. Въпреки че съм ги ял и преди, но не толкова. Е, въжените семена с ябълково и бяло кисело мляко и овесени ядки са моето едно хранене. Ял съм го около 4 пъти, така че може би ще се получи. Днес бих искал да се упражнявам, вероятно ще започне метаболизма, така че ще видим.
аида 555: ооо, и забравих, пия veeeeeelmi vellla, чиста вода
тини: aida ahojki, можете да прочетете толкова, колкото имате през целия ден, ядейки какво и колко. Понякога човек наистина не знае на какво ще реагира.
Джиджи: Здравейте: Искам да попитам попитах след операцията на Stitna zlaza все още не приемам никакви хормони в очакване на радио йод и качих много килограми е нормално?
аида 555: aida ahojki, ти знаеш надписа за това как се храниш по цял ден, какво и колко. Понякога човек наистина не знае на какво ще реагира. \ N Здравейте, тини, \ n \ nне за закуска, задължителен хляб + пиле/морско свинче. шунка, сирене с около 20% тв \ n \ nтезтиата пъпка домашен протеин. пръчка + малко парче плод \ n \ nobed: напр. картофи вар. в кора + риба/пиле. гърди на скара + прах. зеленчуци \ или: тестени изделия от спелта в маслини. олио свръхпресован чесън + печен. където. шунка + малко пармезан \ n \ nolovrant: бяло Acidko + Knäckebrot + пиле. шунка \ n \ n вечеря: сега предимно 1 ябълка + овесени ядки + ленени семена + бяло кисело мляко и малко шунка като протеин (понякога свиквам дори без шунка вечер) \ n \ nНещо подобно, но варирам то, аз вече направих домашна пица от спелта мъчение, тя изчисли количеството и така \ n \ nta кожата се подобрява малко, малко и храносмилането
Миро Весели: По този начин, щитовидната жлеза gigi, хормонът, който произвежда, може значително да повлияе както на стройността, така и на затлъстяването. Необходимо е да се консултирате с лекар. Със сигурност няма да навреди на здравословното хранене и строгите ограничения върху неподходящите храни. Но конкретни стъпки трябва да бъдат предложени от лекар въз основа на медицинското състояние.
Джиджи: но лекарят ми каза, че все още не мога да приемам нищо след радио йод и че е нормално да напълнявам, така че все още се опитвам да коригирам диетата, просто не помага много, тъй като не мога да имам правилно движение, Надявам се, че когато се върна към процеса на укрепване и така той ще изпусне данните без големи проблеми
тини: аида, бих укрепил десетия тук, само плодът е достатъчно малък. И ти имаше достатъчно растителни мазнини там. Но иначе имам предвид хубаво меню по принцип. Колко ще ви струва?. ?
аида 555: tini, това е 7000 KJ макс. 7500 Kj, но още не съм имал толкова. Това е колкото ми показа моят ИТМ калкулатор и работи. Доста съм паднал. Сряда ще бъде месецът, така че ще направя разлика. Вече очаквам с нетърпение. Ще ме заведат в аптеката. Любопитен съм, ям само плодове с тази пръчка, според рецептата на Мир, много зеленчуци трябва да се ядат с тази пръчка. Останалото е балансирано там. Мисля, че така е в книгата, поне така мисля. Ще проверя. И идвам при нея, когато ям плодовете й, защото по някакъв начин забравям за нея по време на това хранене. Така че понякога го решавам така. Но трябва да кажа, че търговските протеинови барове са като сладост. Много по-добре. Мнам.
тини: aida, здравей, опитай се да добавиш тези растителни мазнини, доста е важно. Или необработени масла, или ядки. Повечето мазнини в диетата трябва да са от такова наводнение. Протеинът понякога е готин, освен това е доста практичен, винаги го имате със себе си. Според мен обаче това е и доста премиезирана храна, изкуствените подсладители също не са изключително здравословни, така че бъдете внимателни, за предпочитане не всеки ден. Виждам, че съм ви разбрал погрешно, имате плодове и протеини там, мислех, че или - или, затова написах, че само плодовете са малки, вероятно не мога да знам, за да цитирам.